Apa itu Rolfing?

Rolfing adalah teknik pendidikan bodywork dan gerakan yang dikembangkan oleh Dr. Ida Rolf (1896-1979).Juga dikenal sebagai integrasi struktural, rolfing melibatkan menyelaraskan tubuh untuk meningkatkan postur dan keseimbangan.Setelah menyelesaikan seri Rolfing 10, klien seharusnya mengalami tubuh yang lebih terintegrasi dan terkoordinasi yang akan menyebabkan pengurangan rasa sakit, postur yang lebih baik, dan lebih banyak kesadaran.Teknik bodywork ini dipraktikkan di seluruh dunia oleh Rolfers bersertifikat, yang menghadiri program dua tahun di Institut Rolf Integrasi Strukturmenciptakan area ketegangan atau rasa sakit.Ini menarik tubuh keluar dari keselarasan, yang berarti bahwa itu tidak bekerja bersama sebagai keseluruhan yang terkoordinasi untuk menopang dirinya sendiri.Rolfing melibatkan sentuhan yang lembut tetapi dalam, meraih ke dalam tubuh untuk melepaskan otot dan fasia yang terikat sehingga mereka dapat diluruskan kembali.Selain melepaskan ketegangan fisik, Rolfing juga dapat melepaskan ketegangan emosional.Rolfers dan klien bekerja sama melalui proses untuk membangun tingkat kenyamanan dan keamanan yang tinggi.

Seri Rolfing 10 adalah fondasi inti dari Rolfing.Beberapa Rolfers memiliki serangkaian delapan sesi yang lebih pendek, sementara yang lain memperluasnya menjadi 12, dan semua setuju bahwa klien akan mendapat manfaat dari satu sesi Rolfing.Setiap sesi berlangsung sekitar satu jam dan 15 menit, dan diadakan seminggu sekali.Rolfing 10 dirancang untuk mengintegrasikan tubuh seumur hidup, dan meninggalkan dampak abadi pada klien.Bersamaan dengan pendidikan gerakan, klien akan belajar memelihara tubuh, memberikan kesejahteraan seumur hidup.

Seri Rolfing 10 dipecah menjadi tiga modul: bagian pertama dari seri ini disebut "Seri Lengan," sebagaiIni berfokus pada lapisan permukaan jaringan ikat, mengatur tubuh untuk sisa seri.Sesi berikutnya berfokus pada inti tubuh, bekerja ke bagian tubuh yang lebih dalam untuk melepaskan dan membebaskan otot -otot yang terikat.Sesi terakhir fokus pada integrasi, menyatukan tubuh kembali sehingga klien akan merasakan perubahan dalam cara dia merasakan dan bergerak.

Meskipun semua Rolfers berlatih di lembaga yang sama, masing -masing mengembangkan gaya yang unik.Klien didorong untuk mencoba beberapa rolfs untuk menemukan gaya yang sempurna.Dalam semua kasus, rolfing tidak boleh menyakitkan, meskipun mungkin ada saat -saat pelepasan fisik atau emosional yang intens.Nyeri tidak berguna untuk bodywork, jadi sangat penting bahwa klien berkomunikasi dengan terapis untuk membuat sesi ini nyaman dan produktif.