Ano ang Rolfing?

Ang Rolfing ay isang diskarteng pang-bodywork at kilusang edukasyon na binuo ni Dr. Ida Rolf (1896-1979).Kilala rin bilang pagsasama ng istruktura, ang rolfing ay nagsasangkot ng pag -align ng katawan upang mapabuti ang pustura at balanse.Matapos makumpleto ang serye ng Rolfing 10, ang kliyente ay dapat na makaranas ng isang mas integrated at coordinated na katawan na hahantong sa pagbawas ng sakit, mas mahusay na pustura, at higit na kamalayan.Ang diskarteng ito sa katawan ay isinasagawa sa buong mundo ng mga sertipikadong Rolfers, na dumalo sa isang dalawang taong programa sa Rolf Institute of Structural Integration.

Ayon sa pagtuturo ni Dr. Rolf, ang malalim na fascia at kalamnan ng katawan ay madalas na nagbubuklod,paglikha ng isang lugar ng pag -igting o pagkahilo.Ito ay kumukuha ng katawan sa labas ng pagkakahanay, nangangahulugang hindi ito nagtutulungan bilang isang coordinated buo upang suportahan ang sarili.Ang Rolfing ay nagsasangkot ng banayad ngunit malalim na ugnay, na umaabot sa katawan upang palayain ang mga nakatali na kalamnan at fascia upang maaari silang maging realigned.Bilang karagdagan sa paglabas ng pisikal na pag -igting, ang Rolfing ay maaari ring maglabas ng emosyonal na pag -igting.Ang mga Rolfers at kliyente ay nagtutulungan sa pamamagitan ng proseso upang maitaguyod ang isang mataas na antas ng kaginhawaan at kaligtasan.

Ang serye ng Rolfing 10 ay ang pangunahing pundasyon ng Rolfing.Ang ilang mga rolfers ay may isang mas maiikling serye ng walong sesyon, habang ang iba ay pinalawak ito sa 12, at lahat ay sumasang -ayon na ang mga kliyente ay makikinabang mula sa isang sesyon ng Rolfing.Ang bawat session ay tumatagal ng humigit -kumulang isang oras at 15 minuto, at gaganapin isang beses sa isang linggo.Ang Rolfing 10 ay idinisenyo upang isama ang katawan para sa buhay, at mag -iwan ng isang pangmatagalang epekto sa kliyente.Kaugnay ng edukasyon sa paggalaw, matututunan ng kliyente na alagaan ang katawan, na nagbibigay ng isang buhay na kagalingan.Nakatuon ito sa mga layer ng ibabaw ng nag -uugnay na tisyu, na itinatakda ang katawan para sa natitirang serye.Ang susunod na mga sesyon ay nakatuon sa core ng katawan, nagtatrabaho sa mas malalim na mga bahagi ng katawan upang palayain at malayang mga kalamnan na nakatali.Ang huling sesyon ay nakatuon sa pagsasama, pinagsama ang katawan upang ang kliyente ay makaramdam ng pagbabago sa paraang naramdaman niya at gumagalaw.

Kahit na ang lahat ng mga Rolfers ay nagsasanay sa parehong institusyon, ang bawat isa ay bubuo ng isang natatanging istilo.Hinihikayat ang mga kliyente na subukan ang ilang mga Rolfers upang mahanap ang perpektong estilo.Sa lahat ng mga kaso, ang rolfing ay hindi dapat maging masakit, bagaman maaaring may mga sandali ng matinding pisikal o emosyonal na paglaya.Ang sakit ay hindi kapaki -pakinabang para sa bodywork, kaya napakahalaga na ang kliyente ay makipag -usap sa therapist upang maging komportable at produktibo ang session.