Rolfing là gì?

Rolfing là một kỹ thuật giáo dục thể chất và phong trào được phát triển bởi Tiến sĩ Ida Rolf (1896-1979).Còn được gọi là tích hợp cấu trúc, rafing liên quan đến việc sắp xếp cơ thể để cải thiện tư thế và sự cân bằng.Sau khi hoàn thành loạt phim Rolfing 10, khách hàng được cho là trải nghiệm một cơ thể tích hợp và phối hợp hơn sẽ dẫn đến giảm đau, tư thế tốt hơn và nhận thức hơn.Kỹ thuật thân xe này được thực hành trên toàn thế giới bởi những người Rolf được chứng nhận, những người tham dự chương trình hai năm tại Viện hội nhập cấu trúc Rolf.tạo ra một khu vực căng thẳng hoặc đau nhức.Điều này kéo cơ thể ra khỏi sự liên kết, có nghĩa là nó không hoạt động cùng nhau như một toàn bộ phối hợp để hỗ trợ chính nó.Rolfing liên quan đến chạm nhẹ nhưng sâu, chạm vào cơ thể để giải phóng các cơ bị ràng buộc và fascia để chúng có thể được sắp xếp lại.Ngoài việc giải phóng căng thẳng về thể chất, Rolfing cũng có thể giải phóng căng thẳng cảm xúc.Rolfers và khách hàng làm việc cùng nhau trong suốt quá trình để thiết lập một mức độ thoải mái và an toàn cao.

Sê -ri Rolfing 10 là nền tảng cốt lõi của việc chơi nhạc.Một số Rolfers có một loạt tám phiên ngắn hơn, trong khi những người khác mở rộng nó lên 12, và tất cả đều đồng ý rằng khách hàng sẽ được hưởng lợi từ ngay cả một phiên của Rolfing.Mỗi phiên kéo dài khoảng một giờ và 15 phút, và được tổ chức mỗi tuần một lần.Rolfing 10 được thiết kế để tích hợp cơ thể suốt đời và để lại tác động lâu dài đến khách hàng.Cùng với giáo dục di chuyển, khách hàng sẽ học cách nuôi dưỡng cơ thể, cung cấp cả đời hạnh phúc.Nó tập trung vào các lớp bề mặt của mô liên kết, thiết lập cơ thể cho phần còn lại của bộ truyện.Các phiên tiếp theo tập trung vào cốt lõi của cơ thể, làm việc vào các bộ phận sâu hơn của cơ thể để giải phóng và các cơ bị ràng buộc tự do.Các phiên cuối cùng tập trung vào việc tích hợp, đưa cơ thể trở lại với nhau để khách hàng sẽ cảm thấy một sự thay đổi trong cách anh ta hoặc cô ta cảm nhận và di chuyển. Mặc dù tất cả các Rolfers đào tạo ở cùng một viện, mỗi người phát triển một phong cách độc đáo.Khách hàng được khuyến khích thử một số Rolfers để tìm phong cách hoàn hảo.Trong mọi trường hợp, Rolfing không nên đau đớn, mặc dù có thể có những khoảnh khắc giải phóng thể chất hoặc cảm xúc mãnh liệt.Đau không hữu ích cho cơ thể, vì vậy điều rất quan trọng là khách hàng giao tiếp với nhà trị liệu để làm cho phiên thoải mái và hiệu quả.