Mit csinál egy futó edző?

A futó edző segít a futóknak a készségek fejlesztésében, testének védelmében a sérülésektől és elérni személyes céljaikat.Az edzők individualizált szolgáltatásokat kínálhatnak, vagy működhetnek a futócsapatokkal, kezdve az emberek, akik felkészülnek a maratonok futtatására, az olimpiai sportolók csoportjaiig.A munka elvégzéséhez szükséges képzés és képesítések eltérőek, de általában magukban foglalják az atlétikai tapasztalatokat, és magukban foglalhatják az atlétikai edzés, a táplálkozás vagy a kapcsolódó terület diplomáját.

Az egyéni edzők a futókkal együtt dolgoznak.Egy találkozóval kezdik, hogy felmérjék a futó általános fitneszét és a célokról beszéljenek.Az emberek különféle okokból vehetnek részt, és a hatékony edző olyan programot akar kidolgozni, amely kielégíti a futó igényeit.Például valaki, aki csak futás útján akar, általában más programra van szüksége, mint valaki, aki edzeni akar atlétikai rendezvényekre.Kérje meg egy orvos feljegyzését a beteg hátterével, és megerősítse, hogy a beteg számára biztonságos.Az edző mérlegelheti az ügyfelet, feltehet néhány kérdést az étrenddel és a testmozgással kapcsolatos szokásokkal kapcsolatban, és figyelheti az ügyfél futását.Ha valaki cselekvési látványában van, segíthet az edzőnek a konkrét kérdések azonosításában, amelyekkel foglalkozni kell.Ezzel az információkkal a futó edző kidolgozhat egy olyan tervet, hogy hosszú távon beilleszkedjen az ügyfelek számára és fenntartja a tevékenységi szinteket.Az edzők segíthetnek a csapatok együttmûködésében, ami nagyon fontos lehet olyan tevékenységeknél, mint a relék.Az edző eldöntheti, hogy mely eseményeket kell versenyezni a csapat különböző tagjainak. Az egyéni képzés elérhető lehet, különösen azoknak az elit sportolóknak, akiknek koncentrált időre van szükségük egy futó edzővel, a csoportos képzés mellett, hogy a legjobban fellépjenek.A futók professzionális coachingja magában foglalhatja nemcsak a futó sportolókkal, hanem más sportolókkal is, akik egy fitneszprogram részeként akarnak működni.Az edzők megtanítják sportolóikat a nyújtó rutinokról és más eszközökről, amelyek segítségével biztonságosan felmelegedhetnek, lehűlnek és megelőzhetik a sérüléseket.Munkájuk azt jelenti, hogy az embereket úgy kell tartani, hogy a térd, az állványok és a boka sérüléseit okoznák, három általános veszélyzónát a futók számára.A sérülésekből való gyógyulásban részt vevő ügyfelek speciális coachingra van szükségük az erő és a fitnesz újjáépítéséhez az újrahasznosítás kockázata nélkül.