Mit csinál a Zumba Oktató csinálja?

Zumba egy népszerű fitneszprogram, amelyet Alberto Beto Perez készített, és számos tornateremben és testmozgásban tanított szerte a világon.Az a személy, aki a latin ihletésű gyakorlatot tanítja, a Zumba reg;oktató.Az oktatók megmutatják a hallgatóknak, hogyan kell megtenni a tánclépéseket, és tonizni a testüket, miközben izgalmas kardio edzést kapnak.

A Zumba Az oktatónak meg kell ismernie az alapvető Zumba reg;Táncstílusok az osztály tanításához.Ezek az alapvető táncmozdulatok a Salsa, a Cumbia, a Merengue és a Reggaeton.A tanár gyakran beépíti saját egyéni stílusát és technikáit az osztályba, hogy szórakoztató legyen.Az oktatóknak néha módosítaniuk kell a fizikai korlátozással rendelkező egyének lépéseit.

Sok Zumba Az oktatók olyan speciális órákat is tanítanak, mint például az idősek és a gyerekek programjai.Az idősebb felnőttek gyakran azt akarják, hogy továbbra is fittek és egészségesek legyenek, de nem tudják, hogyan kell csinálni;Zumba Az oktató megmutatja ezeknek a személyeknek a Zumba Könnyen követhető táncok, amelyek segítenek az idős embernek aktív maradni.Az ezekben az osztályokban a zene általában energikus és vidám, amely elősegítheti a hallgatók hangulatának és stressz szintjének javítását is.Vannak olyan székgyakorlatok is, amelyeket a Zumba A tanár taníthat olyan embereknek, akik kerekes székre korlátozódnak.vízi osztályok.A Zumba Az oktató megmutatja a résztvevőknek ugyanazokat a nagy energiájú gyakorlatokat, de az edzés a vízben van, hogy segítse a kardiót és az erőt.A legtöbb ember, aki ezt az órát veszi, élvezi a partiszerű légkört, miközben hallgatja a hip-hopot és a nemzetközi zenét.Sok oktató tanúsítva van a Zumbatomic , amely csak gyerekeknek szól, míg az Aqua Zumba mindenkinek szól.

Egy másik dolog, hogy egy Zumba reg;Az oktató a Zumba tonizáló osztályok.A munkamenet során az oktató egyesíti a tonizálási technikákat a hagyományos Zumba fitneszprogram.A hallgatók gyakran kis kézi súlyokat vagy zumba reg -t használnak;tonizáló botok, amelyek hasonlóak a kézi súlyokhoz, de homokkal vannak feltöltve az emberek megrázkódtatása érdekében.Az oktató segíti a tanulókat az izmok meghúzásában, a kalóriák égetésében és az állóképesség növelésében.

Időnként a Zumba Az oktatók más fitnesz órákat, például pilates vagy jóga tanítanak.A tanár a Zumba táncmaratonok, amelyek a nyilvánosság számára nyitva állnak a testmozgás tudatosságának növelése érdekében.Egyes oktatók gyakran születésnapi partikat és más Zumba témájú társadalmi eseményeket rendeznek a csoportok számára.Egy másik fontos feladat, amelyet a legtöbb oktató elvégez, az egy olyan konvenciókon és képzési órákon való részvétel, amelyeket a Zumba Fitness és.