Lehet -e túl sok víz ivása egészségtelen vagy akár veszélyes is?

A túl sok víz ivása veszélyes lehet, és halálosnak bizonyult.Ez meglepetés lehet a diétáknak vagy azoknak a sportolóknak, akiknek azt mondják, hogy biztosan kapnak megfelelő folyadékot.A túl sok vizet ivás által okozott állapotot vízmérgezésnek nevezzük.Számos lehetséges hatással lehet, ami gyorsan sürgősségi orvosi helyzetet okozhat.Különösen a nagyteljesítményű sportolók, mint például a maratoni futók, túlélhetnek.Ez a test elektrolitjainak egyensúlyhiányát eredményezheti.A túl sok víz gyorsan kimerítheti az elektrolitokat, mint például a nátriumvegyületek.Ez a nátrium -kimerülés, az úgynevezett hyponatremia, megszakíthatja a sejteket, akár a sejtekre gyakorolt extra nyomástól, akár az elárasztott sejtekben lévő nyomásból.Mivel a sejtek a test különböző részein repednek, bizonyos tünetek gyorsasággal merülnek fel.A súlyos hányás és émelygés gyakori.Fejfájás fordulhat elő, amikor az agy duzzad.Egy személy zavaros vagy zavaros lehet.

A tünetek előrehaladása, és magában foglalhatja a rohamokat és a kómát.A kezeletlen esetek halálhoz vezethetnek és okozhattak.A kaliforniai Chicóban, a Michael Carrington 2005 -ös halálát okozó veszélyeztető esemény a túl sok víz ivásának közvetlen eredménye volt.Ugyancsak Carrington kénytelen volt gyakorlatokat végezni egy nagyon hideg alagsorban.Halálát a víz intoxikációjának szívelégtelenségének tekintették.Egyes sportitalok helyettesítik az elektrolitokat, amikor a folyadékokat helyettesítik.Ugyanakkor nem minden „sportital” -ként forgalmazott ital egyenértékű.Általában az orvos meg tudja mondani, mely italok a legjobbak, ha a sportban versenyeznek.Ugyancsak a futóknak azt javasoljuk, hogy igyálnak, amikor szomjas, ahelyett, hogy elindulnának a szomjúság előtt.Ez elősegíti a folyadékbevitel csökkentését a szükséges mennyiségekre sok esetben, bár a legtöbb elektrolit -helyettesítő italt még mindig jobb választás, mint a víz, amelyet felesleges mennyiségben fogyaszthatnak, hogy kielégítsék a szomjúságot.egy óra múlva feldolgozhat.A rendkívül egészséges vesék körülbelül 30 uncia (kb. 9 liter) víz feldolgozására képesek egy órán belül.A veseproblémákkal vagy csak egy vesével küzdő személynek sokkal kevesebbet kell inni, az orvos utasításai szerint.

Az egészséges vesékkel rendelkező személy kb. 2-3 -szoros fogyasztással fejlesztheti ki a vízmérgezést, amit a vesék feldolgozhatnak.A veseproblémákkal vagy egy vesével küzdő személyek esetében a túl sok vizet csak egy vagy két uncia vagy kettő meghatározható az ajánlott mennyiségek felett.

Egészséges vesékkel rendelkező emberek számára tökéletesen biztonságosnak kell lennie, ha óránként két csésze vizet inni, és a Dieter számára is óránként egy csésze is teljesíti a rengeteg víz megszerzésére vonatkozó követelményeket.A túl sok vizet gyors egymás utáni ivás halálosnak bizonyulhat, és ezt határozottan el kell kerülni.