Maaari bang maging hindi malusog ang pag -inom ng sobrang tubig o kahit na mapanganib?

Ang pag -inom ng sobrang tubig ay maaaring mapanganib at napatunayan na nakamamatay.Ito ay maaaring dumating bilang isang sorpresa sa mga dieters o sa mga atleta na sinabihan na tiyak na makakuha ng sapat na likido.Ang kundisyon na dulot ng pag -inom ng labis na tubig ay tinatawag na pagkalasing ng tubig.Maaari itong magkaroon ng maraming mga posibleng epekto, na maaaring mabilis na maging sanhi ng isang emergency na sitwasyon sa medikal.Lalo na ang mga mataas na pagganap ng mga atleta tulad ng marathon runner ay maaaring mag-inumin.Maaari itong magresulta sa isang kawalan ng timbang ng mga electrolyte ng katawan.Masyadong maraming tubig ay maaaring mabilis na maubos ang mga electrolyte tulad ng mga compound ng sodium.Ang pag -ubos ng sodium na ito, na tinatawag na hyponatremia, ay maaaring masira ang mga cell, alinman mula sa labis na presyon sa mga cell mula nang wala, o mula sa presyon sa loob ng mga baha.Tulad ng pagkawasak ng mga cell sa iba't ibang bahagi ng katawan, ang ilang mga sintomas ay lumitaw nang may bilis.Ang matinding pagsusuka at pagduduwal ay pangkaraniwan.Ang sakit ng ulo ay maaaring mangyari habang ang utak ay namamaga.Ang isang tao ay maaaring malito o disorient.Ang pag -unlad ng mga sintomas at maaaring magsama ng mga seizure, at koma.Ang mga hindi nagagamot na kaso ay maaaring at nagresulta sa kamatayan.Ang insidente ng hazing sa Chico, California na naging sanhi ng pagkamatay ni Michael Carrington noong 2005 ay ang direktang resulta ng pag -inom ng sobrang tubig.Gayundin, pinilit si Carrington na magsagawa ng mga ehersisyo sa isang napakalamig na basement.Ang kanyang kamatayan ay nabanggit bilang pagkabigo sa puso mula sa pagkalasing ng tubig.Ang ilang mga inuming pampalakasan ay nagpapalit ng mga electrolyte habang pinapalitan nila ang mga likido.Ngunit hindi lahat ng inumin na ipinagbibili bilang "mga inuming pampalakasan" ay katumbas.Karaniwan, ang isang doktor ay maaaring sabihin sa isa na ang mga inumin ay ang pinakamahusay kapag ang isa ay nakikipagkumpitensya sa palakasan.Pati na rin ang mga runner ay pinapayuhan na uminom kapag nauuhaw, sa halip na unahin ang uhaw.Makakatulong ito na mabawasan ang paggamit ng likido sa mga kinakailangang halaga sa maraming mga kaso, kahit na ang karamihan sa mga electrolyte na nagpapalit ng mga inumin ay mas mahusay pa rin ang mga pagpipilian kaysa sa tubig, na maaaring maubos sa labis na halaga upang masiyahan ang uhaw.

sa pangkalahatan ay masyadong maraming tubig ang tinukoy bilang tubig na natupok sa itaas kung ano ang mga batomaaaring magproseso sa isang oras.Lubhang malusog na bato ay maaaring magproseso ng halos 30 ounces (tinatayang .9 litro) ng tubig sa isang oras.Ang isang tao na may mga problema sa bato o may isang bato lamang ay dapat uminom ng mas kaunti, tulad ng mga tagubilin ng doktor.

Ang taong may malusog na bato ay maaaring makabuo ng pagkalasing ng tubig sa pamamagitan ng pag -inom ng mga 2 hanggang 3 beses kung ano ang maaaring iproseso ng mga bato.Para sa isang tao na may mga problema sa bato o sa isang bato, ang labis na tubig ay maaaring tukuyin bilang isang onsa o dalawa lamang sa mga inirekumendang halaga.

Para sa mga taong may malusog na bato dapat itong perpektong ligtas na uminom ng dalawang tasa ng tubig sa isang oras, at para sa dieter, kahit isang tasa sa isang oras ay matutupad ang mga kinakailangan para sa pagkuha ng maraming tubig.Gayunpaman, ang pag -inom ng labis na tubig sa mabilis na sunud -sunod ay maaaring patunayan ang nakamamatay at dapat na maiiwasan.