Hogyan szerezhetek egészséges ínyeket?

Az egészséges íny nagy szerepet játszik a teljes száj egészségében, és meg kell győződni arról, hogy az íny egészséges és tiszta, valamint a fogak.Az egészségtelen íny vagy az ínybetegség egyik általános jele a vérző íny;Ha ez megtörténik, szükség lehet a szájhigiénés gyakorlatok növelésére, valamint a fogorvos meglátogatására.Általánosságban az egészséges íny elérésének legjobb módja az egész száj egészségének fenntartása.

Az egészséges íny az általad fogyasztott ételekkel kezdődik.A cukrot tartalmazó ételek a szájban maradhatnak, és baktériumokat és plakkot hozhatnak létre, amelyek ínybetegséghez vezethetnek.Kezdje úgy, hogy visszavágja a cukros ételeket, és ha cukros ételeket fogyasztanak, akkor a fogakat közvetlenül után, vagy legalább vízzel megcsinálják.Ne feledje, hogy a cukros italok, például a szóda különösen káros a fogakra és az ínyre.

Ezután a fogmosás az egészséges íny fontos része.Válasszon egy lágy hasított fogkefét, hogy elkerülje az íny megsérülését, és cserélje ki a fogkefét háromhavonta.Finoman kefével kefével a fogak körül és felfelé az ínybe.Noha ez kezdetben enyhe vérzést okozhat, hamarosan meg kell állnia a rendszeres szelíd kefével.Általában azt javasoljuk, hogy naponta legalább kétszer, és ha lehetséges, háromszor fogmosja a fogait.Ha nincs idő ebéd után kefével, legalább öblítse le a szájat vízzel étkezés után.Finoman finoman fogselyem minden fogak körül, az ínybe fogva tartva, és C -alakot készítve a fogak körül.Ez egy kiváló módszer a plakk eltávolítására és megelőzésére.Általában csak napi egyszerre van szükség.Végül, a szájvíz rendszeres használata nagyszerű módja lehet a plakk-okozó baktériumok megölésének a szájban és az ínyben.Néhány ember nyelvkaparót is használ a baktériumok eltávolítására a nyelv felületéről.A legtöbb fogorvos azt javasolja, hogy hathavonta teljes tisztítást szerezzenek az egészséges száj fenntartása érdekében.A fogorvos ellenőrizheti az ínybetegségek vagy üregek figyelmeztető jeleit is, és képes lesz ajánlani a fejlesztési gyakorlatokat.A legtöbb esetben az egészséges íny megszerzése józan ész és jó szájhigiénia kérdése.Ha az íny továbbra is vérzik, vagy különösen fájdalmas, akkor a fogorvossal való találkozás rendben van.