Bagaimana cara mendapatkan gusi yang sehat?

Gusi yang sehat memainkan peran besar dalam kesehatan seluruh mulut, dan perlu memastikan gusi Anda sehat dan bersih serta gigi Anda.Salah satu tanda umum gusi yang tidak sehat atau penyakit gusi adalah gusi yang berdarah;Jika ini terjadi, mungkin perlu untuk meningkatkan praktik kebersihan mulut Anda, serta mengunjungi dokter gigi Anda.Secara umum, cara terbaik untuk mendapatkan gusi sehat adalah menjaga kesehatan seluruh mulut.

Gusi yang sehat dimulai dengan makanan yang Anda makan.Makanan yang mengandung gula dapat tetap di mulut dan menciptakan bakteri dan plak, yang dapat menyebabkan penyakit gusi.Mulailah dengan mengurangi makanan manis dan, jika makanan bergula dimakan, dengan menyikat gigi segera setelah itu, atau setidaknya mengayunkan air.Perlu diingat bahwa minuman manis seperti soda sangat berbahaya bagi gigi dan gusi.

Selanjutnya, menyikat gigi adalah bagian penting dari gusi yang sehat.Pilih sikat gigi berbulu lembut untuk menghindari melukai gusi, dan ganti sikat gigi setiap tiga bulan.Sikat dengan lembut di sekitar gigi dan naik ke gumline.Meskipun ini dapat menyebabkan sedikit pendarahan pada awalnya, itu harus segera berhenti dengan menyikat lembut secara teratur.Secara umum disarankan agar Anda menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, dan tiga kali sehari jika memungkinkan.Jika tidak ada waktu untuk menyikat setelah makan siang, setidaknya bilas mulut dengan air setelah makan.

Flossing setiap hari adalah praktik penting lain untuk gusi yang sehat.Benang dengan lembut di sekitar setiap gigi, mengepakkan ke gumline dan membuat bentuk C dengan benang di sekitar gigi.Ini adalah cara terbaik untuk membantu menghapus dan mencegah plak.Umumnya hanya diperlukan untuk benang sekali sehari.Akhirnya, menggunakan obat kumur secara teratur bisa menjadi cara yang bagus untuk membunuh bakteri penyebab plak di mulut dan pada gusi.Beberapa orang juga menggunakan pengikis lidah untuk menghilangkan bakteri dari permukaan lidah.

Akhirnya, ingatlah untuk mendapatkan pembersihan secara teratur di dokter gigi.Sebagian besar dokter gigi merekomendasikan untuk mendapatkan pembersihan penuh setiap enam bulan untuk mempertahankan mulut yang sehat.Seorang dokter gigi juga akan dapat memeriksa tanda -tanda peringatan penyakit gusi atau rongga, dan akan dapat merekomendasikan praktik spesifik untuk perbaikan.Dalam kebanyakan kasus, mendapatkan gusi yang sehat adalah masalah akal sehat dan kebersihan mulut yang baik.Jika gusi terus berdarah, atau sangat menyakitkan, janji temu dengan dokter gigi sudah beres.