Hogyan javíthatom a termékenységet?

Az ember helyzetétől függően számos módon javíthatjuk a termékenységet, és miért jelent a termékenységet elsősorban.Sokan úgy találják, hogy a termékenység javul, ha abbahagyja a termékenységet, például a cigaretta dohányzását és az alkoholfogyasztást.A termékenység javításának másik módja a gyógynövények és gyógyszerek használata, amelyekről ismert, hogy az embert termékenyebbé teszik.Ezen stratégiákon kívül vannak olyan technikák is, amelyek javíthatják a fogamzás esélyét, és a legtöbbet hozhatják ki a termékenységből.A kezdés legjobb módja azonban az, ha először diagnosztizálja, mi okozza a termékenység problémáját, mivel a probléma megtalálása elkülönítheti a megoldást.Gyerekedért.Ez azt jelenti, hogy egyik partnernek sem kellene részt vennie a koffein, a gyógyszerek vagy a környezeti toxinok között.A dohányzás és az ivás befolyásolhatja mind a férfiak, mind a nők termékenységét.Ezenkívül mindkét partnernek testmozgást kell gyakorolnia és egészséges ételeket kell fogyasztania, és magas C -vitamin- és antioxidánsokat kell fogyasztania.Ez azt jelentheti, hogy lazább fehérnemű viselése és a hosszú forró fürdőktől való tartózkodás.Ez gyakran úgy gondolják, hogy javítja a sperma számát.A férfiak kipróbálhatják a cink -kiegészítőket is, mivel a cink hiányosságai összekapcsolódtak az alacsony spermiumok számával.Ezekben a termékekben szereplő vegyi anyagok elpusztíthatják a spermát.Még a szexuális funkciókhoz használt kenőanyagok is elpusztíthatják a spermát.Ezenkívül a nőknek sikere lehet egy termékenységi tervezési rendszer segítségével, hogy azonosítsák a legtermékenyebb periódusokat.A termékenységi naptár megtartása, a méhnyak nyálkahártya mérése vagy a bazális testhőmérséklet mérése elősegítheti a maximálisan termékeny időszakok kihasználását, és segíthet a koncepció elérésében.Találkozzon a tojással olyan szexuális pozíciók használatával, amelyek a tojáshoz legközelebb eső spermát helyeznek el.Ide tartoznak a misszionáriusi pozíció és a hátsó belépési pozíciók.A közösülés után a sperma nagyobb esélye van arra, hogy elérje a tojást, ha a nő a testének többi része fölé emeli a csípőjét, hogy megakadályozza a sperma kiáltását.Ha azonban valóban vannak problémák a termékenységgel, akkor egy termékenységi szakember konzultálhat annak érdekében, hogy elkülönítse, mi lehet a probléma.A szakember mindkét partnert felmérheti, kérdéseket tehet fel az életmóddal kapcsolatban, és javasolhatja a termékenység természetes javításának lehetőségeit.Szélsőséges esetekben gyógyszerek és termékenységi kezelések írhatnak elő.Ezek a kezelések veszélyesek lehetnek, és végső megoldásként és csak orvos gondozása alatt kell használni.