Làm cách nào để cải thiện khả năng sinh sản?

Có nhiều cách để cải thiện khả năng sinh sản tùy thuộc vào tình huống của người và tại sao khả năng sinh sản là một vấn đề ở nơi đầu tiên.Nhiều người thấy rằng khả năng sinh sản cải thiện khi ngừng hoạt động làm giảm khả năng sinh sản như hút thuốc lá và uống rượu.Một cách khác để cải thiện khả năng sinh sản là sử dụng các loại thảo mộc và thuốc được biết là làm cho một người trở nên khả năng sinh sản hơn.Ngoài các chiến lược này, cũng có những kỹ thuật có thể cải thiện cơ hội thụ thai, tận dụng tối đa khả năng sinh sản.Tuy nhiên, cách tốt nhất để bắt đầu là chẩn đoán đầu tiên điều gì gây ra vấn đề với khả năng sinh sản, vì việc tìm ra vấn đề có thể cô lập giải pháp. Một trong những chiến lược tốt nhất mà người ta có thể sử dụng để cải thiện khả năng sinh sản là cố gắng chuẩn bị thể chấtđể có một đứa con.Điều này có nghĩa là không đối tác nào nên tham gia caffeine, thuốc hoặc độc tố môi trường.Hút thuốc và uống rượu có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản cho cả nam và nữ.Ngoài ra, cả hai đối tác nên tập thể dục và ăn thực phẩm lành mạnh trong vitamin C và chất chống oxy hóa. Đối với nam giới, một cách phổ biến để cải thiện khả năng sinh sản là giảm nhiệt xung quanh bộ phận sinh dục.Điều này có thể có nghĩa là mặc đồ lót lỏng lẻo hơn và kiêng bồn tắm nóng dài.Điều này thường được cho là để cải thiện số lượng tinh trùng.Đàn ông cũng có thể thử bổ sung kẽm, vì thiếu hụt kẽm có liên quan đến số lượng tinh trùng thấp.

Phụ nữ có thể cải thiện khả năng sinh sản bằng cách kiêng các sản phẩm như thụt rửa và tampon có mùi thơm.Các hóa chất trong các sản phẩm này có thể tiêu diệt tinh trùng.Ngay cả chất bôi trơn được sử dụng cho các chức năng tình dục cũng có thể tiêu diệt tinh trùng.Ngoài ra, phụ nữ có thể thành công bằng cách sử dụng hệ thống lập kế hoạch sinh sản để xác định thời kỳ sinh sản nhất của họ.Giữ một lịch sinh sản, đo chất nhầy cổ tử cung hoặc đo nhiệt độ cơ thể cơ bản có thể giúp tận dụng các giai đoạn sinh sản tối đa và giúp đạt được quan niệm.Gặp trứng bằng cách sử dụng các vị trí tình dục gửi tinh trùng gần trứng nhất.Chúng bao gồm vị trí truyền giáo và vị trí nhập cảnh phía sau.Sau khi giao hợp, tinh trùng có cơ hội tiếp cận trứng tốt hơn nếu người phụ nữ nâng hông lên trên phần còn lại của cơ thể để ngăn tinh trùng chảy ra. Ngay cả một cặp vợ chồng màu mỡ cũng có thể mất hơn một năm để đạt được thụ thai.Tuy nhiên, nếu thực sự có vấn đề với khả năng sinh sản, một chuyên gia sinh sản có thể được tư vấn để cô lập vấn đề có thể là gì.Chuyên gia có thể đánh giá cả hai đối tác, đặt câu hỏi về lối sống và đề xuất các cách để cải thiện khả năng sinh sản một cách tự nhiên.Trong trường hợp cực đoan, thuốc và phương pháp điều trị sinh sản có thể được kê đơn.Những phương pháp điều trị này có thể nguy hiểm và nên được sử dụng như là phương sách cuối cùng và chỉ dưới sự chăm sóc của bác sĩ.