Általános a félelem a fulladástól?

A fulladás félelme, más néven pnigophobia, egy viszonylag gyakori fóbia.Néhányan félhetnek a pánikroham során fulladástól, mivel a torok vagy a mellkas szorossága gyakori ezen epizódok során, vagy általános félelmük lehet, hogy megfojtják vagy elfojtják őket.A szenvedők pontos számát nehéz pontosan meghatározni, de ez széles körben elterjedt.Más esetekben a megfojtás vagy az elfojtás félelme annak következménye, hogy már majdnem megfojtottuk az ételeket vagy a megtámadást.Mégis, máskor a fulladástól való félelem a pánikroham vagy szorongásos epizód során tapasztalt fulladási érzések miatt fordul elő.Mivel a pánik- és szorongásos rendellenességek a leggyakoribb mentális betegségek típusa, a félelem bizonyos mértékben gyakran fordul elő, mint a szakértők.

Azok, akiknek fulladást tapasztaltak, lehet a legnehezebb idő a félelmeikkel, mivel általában emlékeznek az érzésekre, hogy nem tudnak egyértelműen lélegezni.Ha egy szenvedő egy másik kezét fojtogatta, félelmeiket az emberek és a társadalom iránti bizalmatlanság kíséri, ami a kezelés késedelméhez vezethet.Az ilyen körülmények által okozott fulladástól való félelem gyakran más félelmek és szorongás kíséri, mivel a személy nemcsak fóbiával foglalkozik, hanem a múltbeli visszaélésekkel való megbeszéléssel is.

Számos potenciális kezelési lehetőség létezik, amelyek enyhíthetik a fulladás félelmét.Általában szükség van egy képzett tanácsadóval végzett terápiára, mivel a pániktól való félelem érzéseinek során megküzdési mechanizmusokat biztosíthat, és akár betekintést nyújthat a fóbia kezdetének oka lehet.A kognitív viselkedési terápia szintén alkalmazható.Ekkor egy beteg szándékosan megtapasztalja vagy megjelenik egy ijesztő eseményt annak érdekében, hogy csökkentse annak hatását az idő múlásával.

Egyéb módszerek, amelyek segíthetnek a fulladás félelmének kezelésében, a vényköteles antidepresszáns gyógyszerek, a hipnoterápia vagy az akupunktúra.Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok és étkezési lehetőségek szintén segíthetnek a tüneteknél.A testmozgás egy másik jó lehetőség, mivel elősegíti a „jó érzés” endorfinok és hormonok felszabadítását a véráramba, amelyek mindkettő segíti a szorongás érzéseinek leküzdését.

Ha a fulladás félelmét pánikrohamok, depresszió vagy öngyilkossági gondolatok és tendenciák kísérik, akkor azonnal orvosi segítséget kell kérni.A szorongásos rendellenességek és a fóbiák enyhe és nagyon súlyos lehetnek, és néhány betegnek a rendellenességek gyengítő formái vannak, amelyek életük minden aspektusát befolyásolhatják.Ezeknek az embereknek kiterjedt terápiára, különféle gyógyszerekre és hosszú távú tanácsadásra lehet szükségük a fóbiák leküzdése érdekében.