Van -e kapcsolat a kreatin és a pattanások között?

Néhány ember, aki kiegészíti a kreatinnal, észreveszi a pattanások mennyiségének növekedését, vagy új pattanások alakulnak ki először.Ennek az anyagnak a pattanásokra gyakorolt hatásáról szóló tanulmányok azonban nem állnak rendelkezésre, ugyanakkor a bizonyítékok olyan nagy része, amely azt sugallja, hogy növeli a pattanásokat, anekdotikus.Mivel csak néhány ember számol be a pattanások növekedéséről a kiegészítés alapján, úgy gondolják, hogy a kreatin nem okoz pattanást, hanem hozzájárulhat hozzá.Valójában néhány ember elmélete szerint nem maga a kreatin okoz problémát;Ehelyett néhány ember úgy gondolja, hogy a pattanások növekedése a hormon inzulin változásainak következménye lehet, amikor egy személy édes italt vesz a kreatinnal.

A kreatin természetesen előfordul az emberi testben, és néhány ételben az emberek esznek.Néhány ember azonban úgy dönt, hogy kiegészíti vele, mert képes segíteni az emberi test sovány izmait.Sokan azt is használják, hogy javítsák a sport és a testépítés teljesítményét.Az ilyen típusú alkalmazások esetében az ember kiegészítheti a szájban vagy a fitneszben, valamint a testépítő italok, harapnivalók és az azt tartalmazó energia rudak által készített por vagy kapszula formájában.Általában az emberek kiegészítik a kreatin és a pattanások közötti kapcsolatot.A pattanások és a kreatin közötti kapcsolatot általában néhány olyan személy tapasztalatai alapján tárgyalják, akik nagyobb mennyiségű mennyiséget vesznek igénybe a fizikai teljesítményük növelésének és a sovány izmok kiépítésének reményében.Nagyon sok ember, aki e anyag magas szintjét fogyasztja, a pattanások növekedését vagy az új pattanásokkal kapcsolatos foltok kialakulását jelentette, a múltban a tiszta bőr ellenére.Az ilyen jelentések azonban nem igazolják a kreatin és a pattanások közötti kapcsolatot.Egyesek azt állítják, hogy az anyag nem okoz pattanást, hanem bizonyos emberekben súlyosbítja azt.Például, ha valaki olajos bőr- vagy hormonális ingadozásokkal jár, amelyek hozzájárulnak a pattanásokhoz, ez növeli annak valószínűségét, hogy a kreatin súlyosbítja a helyzetet.Mások elméletük szerint az inzulin szintjének változásai, amelyek a kreatin édes italokkal történő bevételekor fordulnak elő.Kutatási vizsgálatokra van szükség annak meghatározásához, hogy ezen elméletek bármelyike helyes -e, és további feltárja a kreatin és a pattanások közötti lehetséges kapcsolatot.