Có mối liên hệ nào giữa creatine và mụn trứng cá không?

Một số người bổ sung cho Creatine thông báo tăng số lượng mụn trứng cá mà họ có hoặc phát triển mụn trứng cá mới lần đầu tiên trong khi dùng nó.Tuy nhiên, các nghiên cứu về tác động của chất này đối với mụn trứng cá không có sẵn, rất nhiều bằng chứng cho thấy nó làm tăng mụn trứng cá là giai thoại.Vì chỉ một số người báo cáo sự gia tăng mụn trứng cá dựa trên việc bổ sung, người ta cho rằng creatine không gây ra mụn trứng cá mà có thể đóng góp cho nó.Trong thực tế, một số người đưa ra giả thuyết rằng chính nó không phải là chính nó gây ra vấn đề;Thay vào đó, một số người nghĩ rằng sự gia tăng mụn trứng cá có thể là kết quả của những thay đổi trong insulin hormone khi một người dùng creatine với một loại đồ uống ngọt ngào.Creatine tự nhiên xảy ra trong cơ thể con người và trong một số loại thực phẩm mà mọi người ăn.Tuy nhiên, một số người chọn bổ sung với nó, vì khả năng giúp tăng cơ bắp nạc trong cơ thể con người.Nhiều người cũng sử dụng nó để cải thiện hiệu suất trong thể thao và xây dựng cơ thể.Đối với các loại ứng dụng này, một người có thể bổ sung cho nó dưới dạng bột hoặc viên nang được lấy bằng miệng hoặc trong thể dục và đồ uống thể hình, đồ ăn nhẹ và thanh năng lượng có chứa nó.Thông thường, chính những người bổ sung cho nó chú ý đến mối liên hệ giữa creatine và mụn trứng cá. Hầu hết các nguồn y tế thảo luận về creatine và bổ sung với nó không thảo luận về mụn trứng cá.Mối quan hệ giữa mụn trứng cá và creatine thường được thảo luận dựa trên kinh nghiệm của một số cá nhân có số lượng lớn hơn với hy vọng tăng hiệu suất thể chất của họ và xây dựng cơ bắp nạc.Khá nhiều người tiêu thụ mức độ cao của chất này báo cáo sự gia tăng mụn trứng cá hoặc sự phát triển của các nhược điểm mụn trứng cá mới mặc dù da rõ ràng trong quá khứ.Tuy nhiên, các báo cáo như vậy không phải là bằng chứng về mối quan hệ giữa creatine và mụn trứng cá. Mặc dù có thể có mối liên hệ giữa creatine và mụn trứng cá, nhưng nó có thể không phải là một trong những nguyên nhân.Một số người đưa ra giả thuyết rằng chất này không gây ra mụn trứng cá mà thay vào đó làm nặng thêm nó ở một số người.Ví dụ, nếu một người có da dầu hoặc dao động nội tiết tố góp phần vào mụn trứng cá, điều này có thể làm tăng khả năng creatine sẽ làm nặng thêm tình hình.Những người khác đưa ra giả thuyết rằng những thay đổi về mức độ insulin xảy ra khi dùng creatine với đồ uống ngọt có thể có lỗi.Tuy nhiên, nghiên cứu là cần thiết để xác định xem bất kỳ lý thuyết nào có đúng hay không và để khám phá thêm mối liên hệ có thể xảy ra giữa creatine và mụn trứng cá.