Mik a harag kiváltó?
A harag kiváltók olyan események vagy események, mint például a negatív hang- vagy mandarizmus, amelyek kiváltják a harag érzelmét.A ravaszt az eseménynek a bántónak, bántónak vagy tiszteletlennek való jellemzéséhez vezethet.A harag kiváltó tapasztalatait különböző emberek eltérően kezelik, kezdve az esemény elbocsátásától a feldühödéséig.A triggerekre adott egészséges válasz magában foglalja a harag érzelmeinek elismerését és az esemény értelmezésének újraértékelését.A harag jogszerű válasz lehet az igazságtalanság helyzete vagy a túlreagálás téves értelmezése esetén.
A kiváltók sokféle esemény vagy eseménybe esnek.Az a személy, aki egy tizenéves fiút feltesz egy kérdésre, akkor bármit is tiszteletlennek értelmezheti.A szomszédok hangos zene harag érzéseit idézheti elő.Azok az emberek, akik háttámlanak másoknak, akik beszélnek, tiltottan dühös válaszokat okozhatnak néhány embertől.Valaki, aki a hangjában melegség nélkül gyorsan beszél, haragot válthat ki bizonyos emberekben.
Mindenkinek más a harag kiváltója.Egy ember számára az a felfogás, hogy mások gúnyolódnak róla, intenzív haraghoz vezethet.Egy másik ugyanabban a helyzetben lévő személy csatlakozhat a nevetéshez, és ártalmatlanul utasíthatja el az eseményt.Az ebben a forgatókönyvben szereplő dühös személy az eseményt úgy értelmezheti, hogy bántalmazó vagy bántó.Belső beszélgetése negatív következtetéseket vonhat maga után az emberekről, akik viccelődnek, valamint azt a vágyat, hogy kiszabadítsák vagy eltávolítsák magát a helyzetből. A harag egészséges módon történő kezelése magában foglalja a harag kiváltóinak öntudatosságát, valamint a kapcsolódó gondolatokat és érzelmeket.A harag jelenlétének elismerése szükséges első lépés, amelyet a konkrét kiváltók megértése követ.Néhány ember dühösen reagálhat a helyzetekre anélkül, hogy először elemezné az eseményt, érzéseiket és mások szándékát.Az egyik oka annak, hogy mások személyesen cselekedjenek, hogy néhány ember feldühödik.Az a tinédzser, aki például a kifejezéssel válaszol, például ezt a szót sok esetben és minden embernél használhatja. A harag kiváltók általában egészségesek bizonyos helyzetekben, amelyek igazságtalanságot vagy figyelmet igényelnek.Például egy zajos szomszéd, aki az éjszaka közepén robbant fel a zenét, akkor tisztában lehet azzal, hogy megsérti a helyi rendeletet, és másokat ébren tart.Ha a szomszédok munkáját az alvásmentesség miatt veszélyeztetik, akkor a harag törvényes válasz lehet a helyzetben.Mindegyik esetben a harag és a kapcsolódó gondolatok és érzelmek megértése fontos része a harag magabiztos kifejezésének és kezelésének.