Mik a ketózis tünetei?

Néhány általános ketózis tünet a fejfájás, a fáradtság és a hányinger.Ezenkívül néhány ember panaszkodik, hogy mindig hideg van, és fém kóstolása a szájukban.A ketózis egyik legjobb mutatója lehet az ember lélegzetének illata.Azok az emberek, akik ketózison mennek keresztül, általában nagyon édes illatú lélegzettel rendelkeznek, általában a gyümölcsre emlékeztetnek.Lehet, hogy elég rossz, hogy mások képesek legyenek szagolni, és az ilyen típusú lélegzettel rendelkező személy gyakran megkóstolja.A ketózis tünetei nem feltétlenül veszélyesek, és általában gyorsan áthaladnak.

A ketózist általában alacsony szénhidráttartalmú étrend okozza.Amikor egy személy hirtelen abbahagyja a testének szénhidrátokat, miután megszokta, hogy megkapja őket, a teste reagál azáltal, hogy inkább az energia érdekében felesleges zsírtárolókat éget el.A ketózis az a kifejezés, amelyet arra használnak, hogy leírja a test égő zsírtartalmát energiakénti üzemanyagként.A ketózis tünetei ritkán maradnak több mint egy hétig.Ezen idő elteltével a test általában megszokta a zsír égetését, a cukrok energia érdekében.

Valójában nincs egyértelmű válasz arra vonatkozóan, hogy a ketózis káros -e.Az alacsony szénhidráttartalmú étrend elleni emberek általában azt gondolják, hogy a ketózis káros lehet, míg az ilyen étrend támogatói ragaszkodnak ahhoz, hogy ez ne árt.Az egyik dolog, amelyben a legtöbb szakértő egyetért, az, hogy a cukorbetegség által előidézett ketózis formája egészségtelen lehet.A ketoacidózis az a ketózis típusa, amely hajlamos a cukorbetegség sújtására, és akkor fordul elő, amikor a felesleges glükóz felhalmozódik a test belsejében.Az ilyen típusú ketózis növelheti a tüneteket, például a dehidrációt és a túlzott vizelést, amelyben sok cukorbetegségnek általában vannak problémái, és ez megváltoztathatja a vér pH -szintjét.

Az a személy, aki alacsony szénhidráttartalmú étrendben ketózist tapasztal, valószínűleg nem veszélyezteti, de figyelnie kell arra, hogy a tünetei milyen súlyos.Ha a ketózis tünetei olyan pontot érnek el, ahol nehéz a napi rutinot megtenni, akkor jó ötlet lehet, ha egy ember tovább megy és eszik egészséges szénhidrátot.Ezenkívül az embernek gondoskodnia kell arról, hogy minden nap multi-vitamint szedjen, hogy segítsen minden tápanyagot pótolni, amely hiányozhat, miközben megpróbál lefogyni.A vitaminok hozzáadása az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez szintén segíthet a ketózis tüneteinek enyhítésében.