Melyek a fejfájás és émelygés leggyakoribb okai?
A fejfájást és az émelygést rengeteg feltétel okozhatja, és néha nehéz lehet pontosan meghatározni.A leggyakoribb okok némelyike magában foglalja a szűk izmokat a hát és a nyakban, szorongás, alkoholfogyasztás, kiszáradás, vérnyomásproblémák és koffeinfogyasztás vagy annak hiánya.Ezeknek a tüneteknek a megtapasztalásakor néha segít gondolkodni minden olyan körülményről, amely a fej vagy a gyomor stresszt okozhat.
A szem törzse a fejfájás és az émelygés gyakori oka.Ha túl hosszú ideig bámul egy számítógépes képernyőre vagy nyomtatott írásra, a szemek túlterheltek lehetnek, ami fejfájáshoz vezethet.A hányinger kíséri a fejfájást, ha elég súlyos, és egy sötét szobában fekve orvosolhatja a helyzetet.Ha a szem túl hosszú ideig egy helyzetben fókuszál, akkor a szemben lévő izmok feszültek lehetnek, ami a fejfájáshoz és a hányingerhez vezet.
Az alkohol e két tünet nagyon gyakori oka.Az alkoholfogyasztás kiszáradást okozhat, ami gyakran fejfájáshoz vezet.Ezenkívül a gyomorban lévő alkohol befolyásolhatja a gyomorbélést, ami viszont émelygést okozhat.A túl sok alkoholfogyasztás egyszerre is hányingert okozhat, és a gyomor elutasíthatja az alkoholt, ami hányást eredményezhet.
A fejfájás és émelygés leggyakoribb oka a nyak, a vállak és a hátsó feszültség.Ezek a feszültség fejfájás akkor fordulhat elő, ha egy helyzetben túl hosszú, vagy edzés közben feszültség vagy más fizikai aktivitás.A feszültség fejfájása az összes fejfájás túlnyomó többségét okozza, és számos tényező okozhatja.A stressz ezeknek a fejfájásnak az egyik leggyakoribb oka, amelyek gyakran a munkahelyi stresszes napok során vagy után fordulnak elő.A koffein elvonása és az alvásmentesség feszültség fejfájást is okozhat;A hányinger néha kíséri a feszültség fejfájást, ami gyengítő kellemetlenséget okozhat.
Az izomfeszültség szintén feszültséget okozhat, és az ilyen fájdalmak enyhítésére nyújthat.A stagnáló helyzetből való elmozdulás szintén segíthet, mivel vizet ivhat vagy ételt fogyaszthat.Ha minden más kudarcot vall, akkor bizonyos típusú gyógyszerek segíthetnek enyhíteni a fejfájás és az émelygés tüneteit;Az acetaminofen, az ibuprofen és az aszpirin mind a vény nélkül kapható gyógyszerek, amelyek segíthetnek enyhíteni a feszültséget.Ezeket azonban csak az ajánlott adagokban szabad szedni, mivel ezek a gyógyszerek árthatnak, ha túl nagy mennyiségben vesznek részt.