Những nguyên nhân phổ biến nhất của đau đầu và buồn nôn là gì?

Nhức đầu và buồn nôn có thể được gây ra bởi vô số điều kiện, và đôi khi chúng có thể khó xác định chính xác.Tuy nhiên, một số nguyên nhân phổ biến hơn bao gồm các cơ chặt ở lưng và cổ, lo lắng, tiêu thụ rượu, mất nước, các vấn đề về huyết áp và tiêu thụ caffeine hoặc thiếu nó.Khi trải qua các triệu chứng này, đôi khi nó giúp suy nghĩ về bất kỳ điều kiện nào ngoài tình trạng thông thường có thể gây ra căng thẳng trên đầu hoặc dạ dày.Dòng mắt là nguyên nhân phổ biến của đau đầu và buồn nôn.Khi nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính hoặc in văn bản quá lâu, mắt có thể bị quá căng, điều này có thể dẫn đến đau đầu.Buồn nôn có thể đi kèm với cơn đau đầu nếu nó đủ nghiêm trọng, và nằm trong một căn phòng tối có thể khắc phục tình hình.Nếu mắt tập trung ở một vị trí quá lâu, các cơ trong mắt có thể căng thẳng, gây ra sự căng thẳng dẫn đến đau đầu và buồn nôn.Rượu là một nguyên nhân rất phổ biến của hai triệu chứng này.Tiêu thụ rượu có thể gây mất nước, thường dẫn đến đau đầu.Hơn nữa, rượu trong dạ dày có thể ảnh hưởng đến lớp lót dạ dày, từ đó có thể gây ra cảm giác buồn nôn.Tiêu thụ quá nhiều rượu cùng một lúc cũng có thể gây buồn nôn và dạ dày có thể từ chối rượu, dẫn đến nôn mửa.Nguyên nhân phổ biến nhất của đau đầu và buồn nôn là căng thẳng ở cổ, vai và lưng.Những cơn đau đầu căng thẳng này có thể xảy ra khi ngồi ở một vị trí quá lâu hoặc khi căng thẳng trong khi tập thể dục hoặc hoạt động thể chất khác.Nhức đầu căng thẳng chiếm phần lớn của tất cả các cơn đau đầu, và có thể được gây ra bởi một số yếu tố.Căng thẳng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của những cơn đau đầu này, thường xảy ra trong hoặc sau những ngày căng thẳng tại nơi làm việc.Rút caffeine và thiếu ngủ cũng có thể dẫn đến đau đầu căng thẳng;Buồn nôn đôi khi có thể đi kèm với đau đầu căng thẳng, gây ra sự khó chịu.Căng thẳng cơ cũng có thể gây đau đầu căng thẳng, và để giảm bớt những cơn đau như vậy, nên kéo dài.Di chuyển từ một vị trí trì trệ cũng có thể giúp đỡ, vì có thể uống nước hoặc ăn một số thực phẩm.Nếu tất cả những người khác thất bại, một số loại thuốc có thể giúp giảm bớt các triệu chứng đau đầu và buồn nôn;Acetaminophen, ibuprofen và aspirin là tất cả các loại thuốc không kê đơn có thể giúp giảm căng thẳng.Tuy nhiên, chúng chỉ nên dùng với liều khuyến cáo, vì các loại thuốc này có thể gây hại nếu dùng với số lượng quá lớn.