Melyek az alacsonyabb lábfájdalom leggyakoribb okai?
Az alacsonyabb lábfájdalmat több probléma okozhatja.A láb izmokat, inakot, ízületeket és csontokat tartalmaz, amelyek mindegyike hajlamos sérülésekre vagy rendellenességekre.A túlzott használat, a tápanyaghiány és a sérülés hátteret teremt az alsó lábfájdalom leggyakoribb okaihoz.A kezelés az okától függ.
A sípcsont -szilánkok olyan állapot, amelyet általában az alsó lábfájdalommal társítanak.Ezeket futás vagy gyaloglás okozza.A sípcsont -szilánkok orvosi kifejezése a mediális tibiális stressz szindróma.A kötőszövet a csonttól az izmokig is részt vesz.
A sípcsont síkok tünetei közé tartozik a belső régió mentén lévő alsó láb fájdalom.Néhány enyhe duzzanat kíséri az érzékenységet.A progresszió elején a fájdalom leáll, amikor az aktivitás megszűnik, de az idő múlásával a fájdalom állandóvá válhat.
A sípcsontok otthoni gyógyszerei közé tartozik a jég és a pihenés.Orvosi ellátásra van szükség, ha a fájdalom eséstől származik, ha a bőr piros és forrónak érzi magát, ha még pihenésnél is fáj, vagy ha a fájdalom az idő múlásával egyre rosszabb.A sípcsontok megelőzése magában foglalja a támogató cipő viselését, az íves tartók viselését és az alacsony hatású testmozgás, például úszás vagy kerékpározás beépítését.
A sípcsont stressz törése az alsó lábfájdalom másik általános oka.A sípcsont az alsó láb fő csontja, a bokától a térdig fut.Ezt a törést az alsó láb ismételt trauma okozza.A sípcsont stressz törései az egészséges csontokban, valamint az osteoporosis által beteg csontokban fordulnak elő, így meg kell határozni a törés okát.A törés bárhol előfordulhat a sípcsontcsont mentén.
Az alsó láb fájdalma lehet a sípcsont stressz törésének első tünete.Az ilyen sérülés okai közé tartozik az esés, a balesetek és az ismételt trauma, például a maratoni edzés.Az alsó láb öntötte a kezelés leggyakoribb formája, bár a súlyosabb törések esetén a fémrúd a csontok mentén helyezhető el, hogy megerősítse.
A lábgörcs, amelyet néha Charlie lónak neveznek, az alsó lábfájdalom gyakori oka.A lábgörcsöket a lábizom összehúzódása okozza a borjúban.A görcsök súlyos lehetnek, és bizonyos esetekben a lábizmok rostjai elszakadhatnak.A lábgörcsök oka 2010 -től ismeretlen volt, de a kiszáradás, az alacsony szénhidrátok vagy az alacsony nátrium- és káliumszint szerint mind azt gondolják, hogy hozzájárulnak.
Hacsak nem volt izomrost elszakadása, akkor a lábgörcsökhöz nincs szükség utógondozásra.A rost könnyeket fizikoterápiával kezelik.Egy görcs alatt a borjú masszírozása csökkentheti a fájdalmat a véráramlás növelésével.Noha orvosilag nem bizonyított, sokan úgy vélik, hogy a felső ajak szorítása azonnali megkönnyebbülést jelent.Az ismételt görcsös epizódok esetében meg kell látogatni egy orvosot, hogy meghatározzák, van -e szükség -e megnövekedett kálium vagy nátrium az étrendben.