Melyek a harag szellőzésének előnyei és hátrányai?

Fenyegetés alatt mind az emberek, mind az állatok képesek morgni és feltűnően.Az állatok gyakran ellenségessé válnak a túlélés fizikai fenyegetése miatt, de az embereket nem kell testi károkkal fenyegetni, hogy dühössé váljanak.A harag okainak megértése központi szerepet játszik abban, hogy megismerje, hogyan kell kezelni, mivel a harag néha motiváló érzelem lehet.A harag pozitív hatásokkal sugározható, de fontos, hogy konstruktív módon és a megfelelő célpontban fejezzük ki.Éppen ellenkezőleg, ha nem szellőzteti a haragot, fiziológiai és pszichológiai következményekkel járhat.

Az emberek gyakran dühösek, ha önérzékelésük, kiváltságaik és vagyonuk fenyegeti.Ezek a helyzetek gyakran nem kapcsolódnak a fizikai túléléshez, de fontosak az emberek számára.A társadalomban és a kapcsolatokban való virágzás egy kiegyensúlyozó cselekedet, amely sok napi tárgyalást igényel.Sokan az életen átmennek, rögzített értelemben, kik ők, és ha ezt az önérzetet megtámadják, akkor megsérülhetnek és dühösek lehetnek.Az emberek védik kiváltságaikat és vagyonukat is, és jogosultságoknak tekintik őket.

A harag néha olyan katalizátor lehet, amely az embert pozitív lépésekre mozgatja.Például egy olyan nő, aki a férje, mert a férje megcsalt, felvetheti haragját, ha kemény tárgyalóvá válik a válási folyamatban.Ez a harag szellőzésének konstruktív és eredményes módszerének tekinthető.Valószínűleg a harag kommunikálásának legjobb módja a nyugodt, logikus módon, anélkül, hogy olyan szavakat használnának, amelyek árthatnak egy másik embernek, és későbbi sajnálatát okozzák.Figyelembe véve azt a tényt, hogy a haragot gyakran egy erőteljes vágy kíséri, ez nem könnyű feladat.Ehhez szükség lehet valamilyen önanalízisre.Az emberek nem mindig tudatosan tudatában vannak annak, hogy miért mérgesek, vagy lehet, hogy nincs bátorsága a valódi kérdéssel szembenézni.Például egy olyan ember, aki dühös az otthoni felesége miatt, hogy minden nap ebédre menjen és vásároljon, ahelyett, hogy a háztartási ügyeket gondozná, elveszítheti a gyermekével szembeni temperamentumát, mivel ez könnyebb, mint az igazi probléma elismerése.

Mind a hagyományos bölcsesség, mind az orvosi tanulmányok szerint, ha az emberek nem néznek szembe a haragjukkal, akkor visszatérhetnek, hogy megharapják őket.A haragot gyakran a vérnyomás és a pulzusszám növekedése, valamint az adrenalin és a nem adrenalin növekedése kíséri, így egyértelműen fiziológiai és pszichológiai következményekkel járhat.Egyes szakértők szerint krónikusan dühös embereknél magasabb a koszorúér betegség.Valószínűleg a harag szellőzésének megkezdéséhez a legjobb hely az érzelmek tisztában és a forrás elgondolása előtt.