Melyek a cukorbetegség ajánlott vércukorszintje?

A cukorbetegség ajánlott vércukorszintje a napszaktól függően változhat, és mennyi ideig telt el az, mióta evett.Ébredéskor az egészséges vércukorszint 80 mg/dl (4,4 mmol/L) és 210 mg/dl (11,6 mmol/L), valamint étkezés előtt.Az étkezés után két órán belül a vércukorszintnek 160 mg/dl (8,8 mmol/L) vagy alatta alatt kell lennie, és lefekvés előtt 100 mg/dl (5,5 mmol/L) és 140 mg/dl (7,7 mmol/L között kell lennie.), bár ez attól függ, hogy mennyi idő telt el, mióta evett.A beteg orvosa a legmegbízhatóbb forrás a pontos vércukorszint -ajánlásokhoz, mivel ezek csak durva iránymutatások.

A cukorbetegek, akiknek inzulinrezisztenciája néven ismert.Az inzulin egy olyan anyag, amelyet a test a hasnyálmirigyben gyárt, amely elősegíti a glükóz vagy a cukor lebontásának feldolgozását és lebontását.Ha túl sok magas cukrot vagy magasan finomított szénhidrátot fogyasztanak, a test egyre több inzulint készít, hogy segítse őket.Végül a test rezisztenssé válik az inzulin hatásaival szemben, ezért még többre van szükség, és ez a ciklus addig folytatódik, amíg a glükóz már nem bontja meg megfelelően.Ez ahhoz vezet, hogy a vérben túlzott glükóz maradjon.

A cukorbetegség kezelése és megelőzése szempontjából különféle módszerek vannak a vércukorszint szabályozására.Az első lépés a nagy mennyiségű cukrot vagy a finomított szénhidrátokat tartalmazó kevesebb étel fogyasztása.A vércukorszint napi többszöri tesztelése egy másik.A nap folyamán a cukorszint nyomon követésével láthatjuk, hogy az étrend és a testmozgás működik -e a magas vércukorszint -szint tartásában.

A testmozgás, az elegendő víz ivása és a rengeteg egészséges étel fogyasztása szintén hasznos a vércukorszint csökkentésében a cukorbetegség kezelésére.A cél az, hogy ne tegyünk több cukrot, mint amennyit a test hatékonyan lebonthat.Mivel kevesebb cukrot fogyasztanak, kevesebb inzulint gyártanak, és a test végül kevésbé rezisztens lehet.Egyes tanulmányok azt sugallták, hogy a 2. típusú cukorbetegség visszafordítható, ha korán elkapják, és a megfelelő étrendet és a testmozgási tervet követik.Ez azonban vita alatt áll, bár a legtöbb szakértő egyetért azzal, hogy a 2. típusú cukorbetegség teljesen kezelhető.

A cukorbetegségben szenvedő betegek pontos vércukorszintje az élelmiszer -fogyasztás és az egyén sminkjétől függően változhat.Néhányuknak természetesen magasabb szintje lehet, míg mások valamivel alacsonyabbak lehetnek.A szinteknek nem szabad túl messze tartaniuk attól, amit normálisan tekintnek, de az enyhe eltérés egészséges és normális lehet egyes egyének számára.Ha a vércukorszint -szint következetesen jóval meghaladja a normál tartományt, azonban a betegeknek szorosabban értékelniük kell, hogy mit esznek, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy nincs rejtett cukor.