Nồng độ đường huyết được khuyến nghị cho bệnh tiểu đường là gì?

Nồng độ đường huyết được khuyến nghị cho bệnh tiểu đường khác nhau dựa trên thời gian trong ngày và thời gian đã ăn bao lâu.Khi thức dậy, lượng đường trong máu khỏe mạnh dao động trong khoảng 80 mg/dL (4,4 mmol/L) và 210 mg/dL (11,6 mmol/L), cũng như trước khi ăn.Trong vòng hai giờ sau khi ăn, lượng đường trong máu nên ở mức hoặc dưới 160mg/dL (8,8 mmol/L) và trước khi mức giường nên ở đâu đó trong khoảng từ 100 mg/dL (5,5 mmol/L) và 140 mg/dL (7,7 mmol/L), mặc dù điều này phụ thuộc vào thời gian nó đã được kể từ khi ăn.Một bác sĩ bệnh nhân là nguồn đáng tin cậy nhất cho các khuyến nghị về đường huyết chính xác, vì đây chỉ là những hướng dẫn sơ bộ.Những người mắc bệnh tiểu đường có những gì được gọi là kháng insulin.Insulin là một chất được sản xuất bởi cơ thể trong tuyến tụy giúp nó xử lý và phá vỡ glucose, hoặc đường.Khi có quá nhiều đường cao hoặc carbohydrate tinh chế cao được tiêu thụ, cơ thể ngày càng tạo ra nhiều insulin để giúp phá vỡ chúng.Cuối cùng, cơ thể trở nên kháng với tác dụng của insulin, do đó, thậm chí cần nhiều hơn và chu kỳ này tiếp tục cho đến khi glucose không còn bị phá vỡ đúng cách.Điều này dẫn đến glucose quá mức còn lại trong máu tại bất kỳ thời điểm nào.Có nhiều cách khác nhau để kiểm soát mức đường huyết để điều trị và phòng ngừa bệnh tiểu đường.Ăn ít thực phẩm có chứa lượng đường cao hoặc carbohydrate tinh chế là bước đầu tiên.Thử nghiệm lượng đường trong máu nhiều lần mỗi ngày là một lần.Bằng cách theo dõi mức đường trong suốt cả ngày, người ta có thể thấy liệu chế độ ăn uống và tập thể dục có hoạt động để giữ mức đường huyết cao ở vịnh hay không.Tập thể dục, uống đủ nước và ăn nhiều thực phẩm lành mạnh cũng hữu ích trong việc giảm mức đường huyết để điều trị bệnh tiểu đường.Mục tiêu là không đặt nhiều đường hơn cơ thể có thể phá vỡ hiệu quả.Khi ít đường được tiêu thụ, ít insulin hơn được sản xuất và cơ thể cuối cùng có thể trở nên ít kháng thuốc hơn.Một số nghiên cứu đã cho rằng bệnh tiểu đường loại 2 có thể đảo ngược nếu bị bắt sớm và một chế độ ăn uống và kế hoạch tập thể dục thích hợp được tuân thủ.Điều này đang được tranh luận, tuy nhiên, mặc dù hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng bệnh tiểu đường loại 2 là hoàn toàn có thể điều trị được.Mức đường huyết chính xác cho bệnh nhân tiểu đường có thể thay đổi dựa trên mức tiêu thụ thực phẩm và trang điểm cá nhân.Một số có thể có mức cao hơn tự nhiên, trong khi một số có thể thấp hơn một chút so với trung bình.Các cấp độ không nên nằm quá xa so với những gì được coi là bình thường, nhưng độ lệch nhỏ có thể lành mạnh và bình thường đối với một số cá nhân.Tuy nhiên, nếu nồng độ đường huyết liên tục cao hơn phạm vi bình thường, bệnh nhân có thể cần đánh giá chặt chẽ hơn những gì họ đang ăn để chắc chắn rằng không có đường ẩn nào được tiêu thụ.