Ano ang inirekumendang antas ng glucose sa dugo para sa diyabetis?

Ang inirekumendang antas ng glucose sa dugo para sa diyabetis ay nag -iiba batay sa oras ng araw na ito at kung gaano katagal ito ay mula nang kumain.Sa paggising, malusog na asukal sa dugo sa pagitan ng 80 mg/dL (4.4 mmol/L) at 210 mg/dL (11.6 mmol/L), pati na rin bago kumain.Sa loob ng dalawang oras pagkatapos kumain, ang asukal sa dugo ay dapat na nasa o sa ibaba ng 160mg/dL (8.8 mmol/L) at bago ang mga antas ng kama ay dapat na nasa isang lugar sa pagitan ng 100 mg/dL (5.5 mmol/L) at 140 mg/dL (7.7 mmol/L), bagaman nakasalalay ito sa kung gaano katagal ito ay mula nang kumain ang isa.Ang doktor ng isang pasyente ay ang pinaka maaasahang mapagkukunan para sa eksaktong mga rekomendasyon ng glucose sa dugo, dahil ang mga ito ay magaspang na mga alituntunin lamang.

Ang mga may diyabetis ay may kilala bilang paglaban sa insulin .Ang insulin ay isang sangkap na gawa ng katawan sa pancreas na tumutulong sa pagproseso nito at masira ang glucose, o asukal.Kung napakaraming mataas na asukal o lubos na pino na karbohidrat ay natupok, ang katawan ay gumagawa ng higit pa at mas maraming insulin upang makatulong na masira ito.Sa kalaunan ang katawan ay nagiging lumalaban sa mga epekto ng insulin, kaya higit pa ang kinakailangan, at ang siklo na ito ay nagpapatuloy hanggang sa ang glucose ay hindi na nasira nang maayos.Ito ay humahantong sa labis na glucose na natitira sa dugo sa anumang oras.

Mayroong iba't ibang mga paraan upang makontrol ang mga antas ng glucose sa dugo para sa paggamot at pag -iwas sa diyabetis.Ang pagkain ng mas kaunting mga pagkain na naglalaman ng mataas na halaga ng asukal o pino na karbohidrat ay ang unang hakbang.Ang mga pagsubok sa asukal sa dugo nang maraming beses araw -araw ay isa pa.Sa pamamagitan ng pagsubaybay sa mga antas ng asukal sa buong araw, makikita ng isang tao kung ang diyeta at ehersisyo ay nagtatrabaho upang mapanatili ang mataas na antas ng glucose sa dugo sa bay.

Ang ehersisyo, pag -inom ng sapat na tubig, at pagkain ng maraming malusog na pagkain ay kapaki -pakinabang din sa pagbaba ng mga antas ng glucose sa dugo para sa paggamot sa diyabetis.Ang layunin ay hindi ilagay sa mas maraming asukal kaysa sa katawan ay maaaring epektibong masira.Tulad ng mas kaunting asukal ay natupok, mas mababa ang insulin ay gawa, at ang katawan ay maaaring maging hindi gaanong lumalaban.Ang ilang mga pag -aaral ay iminungkahi na ang type 2 diabetes ay mababalik kung mahuli nang maaga at isang tamang diyeta at plano ng ehersisyo ay sinusunod.Ito ay nasa ilalim ng debate, gayunpaman, bagaman ang karamihan sa mga eksperto ay sumasang -ayon na ang type 2 diabetes ay ganap na magagamot.

Ang eksaktong antas ng glucose sa dugo para sa mga pasyente ng diyabetis ay maaaring mag -iba batay sa pagkonsumo ng pagkain at pampaganda ng indibidwal.Ang ilan ay maaaring natural na mas mataas na antas, habang ang ilan ay maaaring bahagyang mas mababa kaysa sa average.Ang mga antas ay hindi dapat saklaw na malayo sa kung ano ang itinuturing na normal, ngunit ang isang bahagyang paglihis ay maaaring maging malusog at normal para sa ilang mga indibidwal.Kung ang mga antas ng glucose sa dugo ay palaging maayos sa itaas ng normal na saklaw, bagaman, maaaring kailanganin ng mga pasyente na mas malapit na suriin kung ano ang kinakain nila upang matiyak na walang nakatagong asukal ang natupok.