Melyek a halolaj -túladagolás jelei?
A halolaj előnyei számosak, de még mindig lehet túl sok jó dolog.Sok ember halolajat szed a koleszterin kezelésére, a szív egészséges megőrzésére és a szívbetegség kockázatának csökkentésére.A túl sok halolaj bevétele azonban nem kívánt túladagolási tünetek, például gyomorpanasz és hasmenés kialakulását eredményezheti.Ha a halolaj -túladagolás hosszú ideig folytatódik, akkor komolyabb következményekkel járhat, például a rossz koleszterinnövekedés.
A halolaj fogyasztásának számos módja van.Egyes egyének inkább a halakban magas étrendet részesítik előnyben, amely az egyik módja annak, hogy napi adagot szerezzenek az Omega 3 -ból, amely a halolaj egyik fő alkotóeleme.Ezeknek az egyéneknek a halolaj -túladagolásnak kevés vagy egyáltalán nincs veszélye.A veszély itt más szennyező anyagokban van, amelyek a halakban tartalmazhatók, de ez nem kapcsolódik a nagy mennyiségű halolajhoz, és általában biztonságos módszer az egészséges mennyiségű tápanyag elérésére.
Más személyek inkább halolaj -kiegészítőket szednek.Az egyéni feltételektől függően az ajánlott adagolás változik, de általában 3 és 4 gramm között van felnőtteknél.Az ennél többet véve gyomor -bélrendszeri szorongást eredményezhet, például gyomorpanaszot és émelygést.A gyakori halolaj -mellékhatások szélsőséges példái is lehetnek, mint például a rossz utóíz, a gyomorégés és még a kiütés fejlesztése is.
A halolaj -túladagolás általában nem csak néhány extra kiegészítőt vesz, hanem azáltal, hogy hosszú ideig folyamatosan veszi az ajánlott halolajat, mint az ajánlott mennyiségű halolajat.Ez okozhatja az egyén rendszerében történő felhalmozódást, és negatív hatásokat eredményezhet.Ezek némelyike ellentétes eredménye annak, hogy a halolajat elsősorban vették.Míg a halolaj segíthet csökkenteni a koleszterinszintet, a halolaj -túladagolás a vérben a rossz koleszterinszint felhalmozódását eredményezheti. A nagy mennyiségű kiegészítők folyamatos bevitele csökkentheti a test immunrendszerének erősségét.Ez az egyént hajlamosabbá teheti a megfázásokra és a fertőzésekre, ami különös aggodalomra ad okot a már veszélyeztetett immunrendszerrel rendelkezők számára.Az olyan jelek, mint például a megnövekedett megfázás iránti érzékenység, az idős személyeknél általában megfigyelhetők. Ha az egyén hirtelen kiszolgáltatottá válik a kis sebek vagy vágások intenzív vérzésére, ez a halolaj -túladagolás jele is lehet.A halolajat általában a vérrögök kialakulásának esélyének csökkentése érdekében veszik figyelembe, és vérhígítóként szolgálhatnak.Nagy mennyiségben ez azt eredményezheti, hogy a vér elveszíti a megfelelő alvadását.