Mit tehetnek a szülők a gyermekeik étkezési rendellenességeinek megakadályozása érdekében?

Számos dolgot megtehetsz, hogy megakadályozzák az étkezési rendellenességeket gyermekeiben és a körülvevő emberekben.Ha tudatában van az étkezési rendellenességek kérdésének, akkor már megteszi a megelőzés első lépését.Különösen fontos, hogy a szülők az étkezési rendellenességek elkerülése érdekében dolgozzanak, és a szülőknek ne feledje, hogy az étkezési rendellenességek nem korlátozódnak a lányokra;A fiúk étkezési rendellenességeket is kaphatnak.Valójában a férfiak és a fiúk étkezési rendellenességeinek kezelése néha hosszabb ideig tart, mivel a társadalom nem olyan megszokta őket.Az étkezési rendellenességek az egészséges testkép kivetítése és az önbizalom maradása.Kerülje el azt is, hogy a testtípusok alapján megítéljék más emberekről, és kerüljék magukat vagy másokat az egyes testtípusokkal rendelkező emberek összehasonlítását.Ezzel modellezheti a test-pozitív viselkedést.Ehelyett a szülõket arra ösztönzik, hogy neveljék gyermekeiket az egészséges és tápláló ételek enni, a pozitív, jótékony testmozgásra összpontosítva, ahelyett, hogy a fogyás céljából testmozgást folytatnának.Segíthet az étkezési rendellenességek komoly kockázatainak megvitatásában az emberekkel;Sokan nem tudják, mennyire veszélyes étkezési rendellenességek, és egy kis oktatás hosszú utat eredményezhet, ha meg akarja akadályozni az étkezési rendellenességeket.

Sokan olyan társadalomban élnek, ahol a súly nagyon nagy kérdés és vékonyságegyenlő a boldogsággal.Ha tudsz, próbáld meg ezeket a társadalmi ítéleteket a háztartásból tartani, összpontosítva az emberek egyéni eredményeire és pozitív tulajdonságaira.Amikor egy gyermek azt mondja, hogy például „a színésznő, olyan biztosan gyönyörű”, hozzáadhatja: „Nagyon sok jótékonysági okban is részt vesz”, hangsúlyozva egy olyan tulajdonságot, amely nem kapcsolódik a súlyához vagy megjelenéséhez.Segíthet az étkezési rendellenességek megakadályozásában azáltal, hogy arra ösztönzi az embereket, hogy készítsenek listákat pozitív tulajdonságaikról, és gyakori dicséretet és megerősítést biztosítsanak arra, hogy emlékeztessék az embereket, hogy szeretik őket, nem azok, amelyek néznek ki.A rendellenességek fontos, még akkor is, ha megpróbálja megelőzni őket.A lányok és a fiúk egyaránt erős nyomást éreznek arra, hogy bizonyos módon nézzenek és viselkedjenek, és még az ellenkezőjével is bőséges bizonyítékokkal érezhetik magukat, hogy lefogyjanak, hogy „illeszkedjenek”.A tanulmányok kimutatták, hogy a rendszeres családi étkezés és a gyakran kommunikáció elősegítheti az étkezési rendellenességek megelőzését és a korai jelek azonosítását, valamint a gyermek életében felmerülő egyéb problémák jeleit.