Mi okozza a merev nyakot és a vállát?

A merev nyak és a váll okai között szerepelhet a rossz testtartás, a stressz, az izompattanás ezen a területen vagy a fejfájás.A merevséget a rossz ergonómiai állapotok is okozhatják, és gyakran váll- és karfájdalom kíséri.Súlyosabb esetekben ezek a problémák annak oka lehet, hogy egy mögöttes egészségügyi állapot, például meningitis.A rossz alvási helyzetek, különösen akkor, ha a fej és a nyak helytelenül támaszkodnak, váll- és nyakproblémákat is okozhatnak.Ha a fej súlya nincs megfelelően kiegyensúlyozott, a nyakra és a vállra helyezkedik el, ami merevséget és fájdalmat eredményez.A rossz testtartás által okozott merevség orvosi beavatkozás nélkül gyakran helyesbíthető.Néhány embernek azonban lehet, hogy hátra vagy speciális ruhát kell viselnie a rossz testtartás kijavítására, valamint a váll- és nyaki fájdalom enyhítésére.

A stressz szintén a nyaki és a váll merevségének általános oka.Sok ember hajlamos arra, hogy öntudatlanul meghúzza a vállizmaikat, amikor aggodalommal és szorongással foglalkozik.Ez merev, szoros izmokat eredményez.A hosszabb merevség krónikus fájdalmat is okozhat ezeken a területeken.Bizonyos esetekben a váll és a nyaki kellemetlenség olyan súlyos egészségügyi állapotot jelez, mint a meningitis.Ennek a betegségnek a bakteriális formái vényköteles antibiotikumokkal kezelhetők.A váll és a nyaki merevség mellett a fertőzött személy hányingert, fejfájást és hányást is tapasztalhat.Noha bárki összehúzhatja a betegséget okozó baktériumokat, ez leggyakrabban kisgyermekeknél fordul elő.

Az izomrándulások egy atlétikai sérülés miatt, túl sok stresszt okozva a nyakon és a vállakon, vagy a nem megfelelő testtartásból, miközben gyakorolnak, általában merev nyakot okoznak.És a váll.Ha a kellemetlenséget izompattanó okozza, az izmokat pihenni kell, hogy gyógyulhassanak.A gyulladásgátló gyógyszerek és a könnyű masszázs szintén segíthetnek.A koffeinfüggőség vagy az étkezés átugrása fejfájást is okozhat, ami nyaki és vállproblémákat okozhat.A tüneteket gyakran enyhítik a pihenő és a tőzsdén kívüli vagy gyógynövényes fejfájás.A krónikus fejfájás tüneteiben azonban orvosi ellátásra van szükségük.