Điều gì gây ra một cổ cứng và vai?

Nguyên nhân của cổ cứng và vai có thể bao gồm tư thế kém, căng thẳng, bong gân cơ ở khu vực đó hoặc đau đầu.Độ cứng cũng có thể được gây ra bởi các điều kiện công thái học kém và thường đi kèm với đau vai và tay.Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, những vấn đề này có thể là do một tình trạng y tế tiềm ẩn như viêm màng não.Các vị trí ngủ kém, đặc biệt là khi đầu và cổ được hỗ trợ không đúng cách, cũng có thể gây ra các vấn đề về vai và cổ. Một cơn đau cổ cứng, đau và vai thường liên quan đến tư thế ngồi xấu hoặc đứng.Khi trọng lượng của đầu không được cân bằng đúng cách, căng thẳng được đặt trên cổ và vai, dẫn đến độ cứng và đau.Độ cứng gây ra bởi tư thế kém thường có thể sửa chữa mà không cần can thiệp y tế.Tuy nhiên, một số người có thể cần phải đeo nẹp lưng hoặc quần áo chuyên dụng để điều chỉnh tư thế kém và giảm đau vai và cổ.

Ứng suất cũng là nguyên nhân phổ biến của cứng cổ và vai.Nhiều người có xu hướng thắt chặt một cách vô thức cơ bắp khi bận tâm vì lo lắng và lo lắng.Điều này dẫn đến cơ cứng, cơ hẹp.Độ cứng kéo dài cũng có thể gây đau mãn tính ở những khu vực này.Trong một số trường hợp, khó chịu vai và cổ cho thấy một tình trạng y tế nghiêm trọng như viêm màng não.Các dạng vi khuẩn của bệnh này có thể điều trị bằng kháng sinh theo toa.Ngoài độ cứng của vai và cổ, một người bị nhiễm bệnh cũng có thể bị buồn nôn, đau đầu và nôn mửa.Mặc dù bất kỳ ai cũng có thể co thắt vi khuẩn gây ra bệnh này, nhưng nó thường xảy ra ở trẻ nhỏ.

bong gân cơ do chấn thương thể thao, gây căng thẳng quá nhiều trên cổ và vai, hoặc từ tư thế không đúng cách trong khi tập thểvà vai.Khi khó chịu là do bong gân cơ, cơ bắp cần được nghỉ ngơi để chúng có thể chữa lành.Thuốc chống viêm và massage nhẹ cũng có thể giúp.Một sự phụ thuộc caffeine hoặc bỏ qua các bữa ăn cũng có thể gây đau đầu, có thể kích hoạt các vấn đề về cổ và vai.Thông thường, các triệu chứng được giảm bớt bởi các biện pháp khắc phục đau đầu hoặc không kê đơn.Tuy nhiên, những người bị đau đầu mãn tính có thể cần được chăm sóc y tế.