Mi okozza a gyászot?

Sokan azt feltételezik, hogy a gyász csak egy szeretett ember elvesztésével jár.A pszichológia megmutatja nekünk, hogy ez gyakran nem ez a helyzet, hanem azoknak, akik valaki halálától eltérő dolgoktól szenvednek, gyakran azt mondják, hogy „bepattanjon belőle”.A bánat egyszerűen fogalmazva: válasz a veszteségre.A veszteség valami kézzelfogható vagy immateriális lehet.Segít felismerni, hogy a csalódások, a visszaélés, a korlátozások felismerése, a munka elvesztése, vagy oly sok más dolog gyászválaszt válthat ki.A veszteséget szenvedő embereknek időre van szükségük a gyászoláshoz, és az ilyen idő attól függ, hogy mennyire fontos a veszteség.

Mindenki más módon bánik.Néhány ember sztoikusan szánt a veszteség révén, és lényegében úgy érzi, hogy a munka a legjobb módja annak kezelésére.Másoknak egy ideig sírniuk kell, vagy távol kell tartaniuk magukat másoktól.Elizabeth Kubler-Ross nagyszerű munkát végzett a gyász szakaszaiban, ami segíthet az embereknek megérteni a gyász folyamatát.

A gyász okozta veszteség meghatározása nagyon nehéz.Ez nagyban függ az egyén észlelésétől.Néhány ember számára a munka elvesztése egyszerűen életlecke.Ezek az emberek a következő munkára vagy a munkahelyvadászatra lépnek anélkül, hogy ezt érzelmi csapásnak tekintik.Másoknak a munka elvesztése a Föld összetörőnek tűnhet, és megkérdőjelezheti őket a karrierválasztásukról szóló összes döntést, vagy nagyszerű, önirányított negatívumot érezhet.

Néhány ember bánatot tapasztal, amikor rájönnek, hogy egy jövőbeli út, amelyet meg akarnak tenni, most bezártuk őket.Például egy nő, aki megpróbált teherbe esni, és úgy találja, hogy nincs mód arra, hogy ezt megtegye, gyászolhatja azt a jövőt, amelyre számított, egy olyan jövőt, amely magában foglalja a saját gyermekeinek hordozását és szülését.Még akkor is, ha a veszteség jövőre irányul, mégis gyászot okozhat a jelenben.Ha kizárják a Will -ből a dolgoktól, óriási gyászot okozhatnak, ismét arányosak az ember észlelésével.Az ember azt várja el, hogy egy gyermek valószínűleg gyötrjen egy háziállat halálakor, de a szülők nem ismerik fel a gyászot, amelyet az átmeneti időkben éreznek a gyermekek.A legtöbb terapeuta azt javasolja, hogy a szülők ne utasítsák el gyermekeik első gyászos tapasztalatait, mivel ez formálhatja azt a módot, amellyel a gyermekek képesek felismerni a gyászot, gyászolják, és a megfelelő időben mozogjanak az első szomorú érzésektől, amelyek megfogják őket.Nem szükséges arra, hogy ösztönözze a gyermeket, hogy többet gyászoljon, mert a gyerekek ismét egyéni módon reagálnak, ahogy a felnőttek teszik.Ha azonban nyitott lehetőséget hagyva a gyermekek számára az érzéseik megvitatására, lehetővé téve számukra, hogy érzelmi nyelvet adjanak nekik, és extra türelmet gyakoroljanak egy gyászoló gyermek körül.

A gyász megfontolásakor fontos megjegyezni, hogy sokféle veszteségre adott válasz, azaz egyéni, és hogy befolyásolja az ember a veszteségről szóló észlelése.Egy pár, amely elveszíti a gyermekek képességét, nagyon különböző módon bánhat.Kulcsfontosságú a gyász elismerése az elbocsátás helyett.Az emberek nem tudnak felépülni a gyászból, amelyet nem tudnak elismerni.