Mi az a normál járás?

Egy normál járás akkor fordul elő, amikor egy személy futási vagy gyalogos ciklusa olyan, hogy a láb megfelelően elnyeli a sokkot.Ha egy személynek nincs normális járása, akkor a fájdalom és egyéb állapotok következhetnek be.Az ember járását két szakaszra osztják: az álláspont és a lengési fázis.Ezen fázisok során a lábnak bizonyos módon kell elérnie a földet a megfelelő járás elérése érdekében.

A normál járás állási fázisa a teljes gyalogos ciklus kb. 60% -át és a futási ciklushoz kevesebbet foglalja magában.Folytatódik attól a pillanattól kezdve, amikor egy sarok megérinti a talajt, amíg a nagy lábujj elhagyja a talajt.Megfelelő járás közben a sarok a hátsó részén a padlóra ütközik, és mdash;vagyis a külső hátsó és mdash;a lábáról.A sarok sztrájkja után a láb közepe a földre ütközik.Ahogy a séta folytatódik, a láb meghosszabbodik, majd mereven megy, hogy segítsen egy embernek előrehaladni.Megfelelő ív nélkül a láb nem képes előrehajtani az embert, és a csípő és a térd nem lehet megfelelő igazításban járás vagy futás közben.A lapos lábak hátfájást, bunionokat, kúpokat és kalapács lábujját okozhatják, mivel a test megpróbálja kompenzálni a helytelen járást.Az ellenkező oldalon a túl sok boltíves személy problémát okozhat, mivel a láb nem eléggé simul meg, hogy felszívja az ízületekre és a csontokra gyakorolt sokkot járás vagy futás közben.Ennek a rendellenességnek a következményei között szerepel a sípcsont hasadásokra való hajlandóság, a különböző csontok stressztörései és a bokák megsemmisítése.

Normál járáskor, miután a láb közepe eléri a talajt, a lábujjak sztrájkolnak.Amint az egész láb a földön van, az embernek egyensúlyban kell lennie a lábán, amikor a másik láb előrehalad.Ez idő alatt az egész testtömeg egy lábán van.Ahogy a másik láb előrehalad, a test súlyát előre elhelyezik, amíg a másik láb meg nem éri a talajt, és az első láb sarka el nem kezd emelkedni.A séta ezen pontján mindkét láb a padlón van egy terminál kettős tartó nevű állapotban, és a test a súlyát az egyik lábról a másikra mozgatja.

A normál járás másik 40% -a a lengési fázis.Ebben a szakaszban a láb előrehalad, és arra készül, hogy megüti a sarokot, és befejezze a normál járást.Általában, amikor a láb elhagyja a talajt, a test súlyának a kis lábujj területétől a nagy lábujjig kell hagynia.Ez azt jelenti, hogy egy normál járáskor a külső saroknak először a földre kell ütnie, és a nagy lábujjnak utoljára hagynia kell a talajt.Futáskor az úszó fázis mdash;egy alfázis, amelyben egyik láb sem érinti a talajt mdash;hozzáadódik a lengési fázishoz.