Mi az a kriofóbia?

A kriofóbia rendkívüli félelem a hidegtől, amely magában foglalhatja a hideg tárgyakat, a hideg időjárási viszonyokat vagy mindkettőt.Ez olyan félelmet és szorongást okoz, amely messze meghaladja azokat, amelyeket a nem fobikus emberek megtapasztalnak, amikor hidegen szembesülnek, és gyakran a szenvedõket arra készteti, hogy életüket a hideg elkerülése körül építsék.Mint minden fóbia esetében, számos oka van mdash;Néhányan beton, mások látszólag irracionális és mdash;Miért alakulhat ki az egyén kriofóbia?Szerencsére sok ember számára ez a ritka állapot kezelhető terápiával, szorongásgátló gyógyszerekkel vagy a kettő kombinációjával.

A kriofóbiában szenvedők félnek a hidegtől, amely általánosítható vagy specifikus lehet.Más szavakkal, egyes szenvedők mindent félnek, ami hideg, míg mások csak bizonyos hideg tárgyakat vagy helyzeteket félnek, például jégkockákat vagy téli időjárást.Az a fő jellemző, amely elválasztja a kriofóbikát a nem fobikától, az, hogy a kriofóbok félelmei szélsőségesek az irracionalitásig.A felnőtt szenvedők gyakran tisztában vannak ezzel az irracionalitással, de tehetetlennek érzik magukat az állapotuk megváltoztatására vagy szabályozására.Általánosságban azonban az olyan szenvedők, akiket hideg szembesül, vagy annak a lehetősége, hogy hidegnek kitéve a hidegnek, intenzív szorongásos érzést tapasztalnak.Ezt a szorongást a légszomj, a gyors szívverés, a fejfájás vagy akár az ájulás, a menekülés sürgetése és a pánik általános érzése jellemezheti.Néhány kriofóbia szenvedő akár a hideg elkerülése körül is felépítheti életét.Például áthelyezhetik a meleg éghajlatot, megtagadhatják a hűtőszekrény használatát, vagy ragaszkodhatnak a kesztyűk viseléséhez.Időnként ezek az okok konkrétak.Például egy szenvedő ismerhet valakit, aki elvesztette az ujjait vagy a lábujjait fagyásba, vagy akár halálra is megfagyaszthat.Más esetekben ez az állapot spontán módon merülhet fel, azonosítható indító nélkül.A fóbiák általános kezelése a viselkedésterápiás foglalkozások, a szorongáscsökkentő gyógyszerek vagy a kettő kombinációja.Meg kell jegyezni, hogy a fóbiák néha összetettebb mentálhigiénés kérdés, például rögeszmés-kompulzív rendellenesség vagy poszt-traumás stressz rendellenesség tünete lehetnek.Azoknak, akik azt gyanítják, hogy kriofóbiában szenvedhetnek, konzultálniuk kell az orvosokkal, mindkettő kizárása érdekében egy másik mentális egészségügyi kérdés lehetőségét, és megtanulni a hidegtől való félelem kezelését.