Cryophobia là gì?

Cryophobia là một nỗi sợ cực kỳ lạnh, có thể bao gồm các vật lạnh, điều kiện thời tiết lạnh hoặc cả hai.Nó gây ra mức độ sợ hãi và lo lắng vượt xa những người mà những người không mắc bệnh trải qua khi đối mặt với cảm lạnh, và thường khiến những người đau khổ của nó xây dựng cuộc sống của họ xung quanh việc tránh lạnh.Như với tất cả những nỗi ám ảnh, có nhiều lý do mdash;một số cụ thể và những người khác dường như phi lý mdash;Tại sao một cá nhân có thể phát triển cryophobia.May mắn thay, đối với nhiều người, tình trạng hiếm gặp này có thể được điều trị bằng liệu pháp, thuốc chống lo âu hoặc kết hợp cả hai.Những người bị cryophobia có một nỗi sợ lạnh có thể được khái quát hoặc cụ thể.Nói cách khác, một số người đau khổ sợ tất cả mọi thứ lạnh, trong khi những người khác chỉ sợ những vật dụng hoặc tình huống lạnh đặc biệt, chẳng hạn như khối băng hoặc thời tiết mùa đông.Đặc điểm chính ngăn cách cryophobics với không phải bệnh nhân là nỗi sợ hãi của Cryophobics là cực đoan đến mức bất hợp lý.Thông thường, những người mắc bệnh trưởng thành nhận thức được sự bất hợp lý này, nhưng cảm thấy bất lực để thay đổi hoặc kiểm soát tình trạng của họ.Tuy nhiên, nói chung, những người đau khổ phải đối mặt với lạnh hoặc khả năng tiếp xúc với trải nghiệm lạnh lẽo một cảm giác lo lắng mãnh liệt.Sự lo lắng này có thể được đặc trưng bởi sự khó thở của hơi thở, nhịp tim nhanh chóng, sự lâng lâng hoặc thậm chí ngất xỉu, một sự thôi thúc để chạy trốn, và một cảm giác hoảng loạn tổng quát.Một số người mắc bệnh Cryophobia thậm chí có thể cấu trúc cuộc sống của họ xung quanh việc tránh lạnh.Ví dụ, họ có thể chuyển đến khí hậu ấm áp, từ chối sử dụng tủ lạnh hoặc khăng khăng đeo găng tay mọi lúc.

Như với bất kỳ nỗi ám ảnh nào, có rất nhiều lý do khiến một cá nhân có thể phát triển cryophobia.Đôi khi những lý do này là cụ thể.Một người đau khổ có thể, ví dụ, biết ai đó bị mất ngón tay hoặc ngón chân bị tê cóng, hoặc thậm chí đóng băng đến chết.Trong các trường hợp khác, tình trạng này có thể phát sinh một cách tự nhiên, không có kích hoạt có thể nhận dạng. May mắn thay, nhiều người trong số những người mắc bệnh cryophobia có thể quản lý hoặc thậm chí loại bỏ tình trạng của họ với sự trợ giúp của can thiệp tâm thần.Các phương pháp điều trị phổ biến cho ám ảnh bao gồm các buổi trị liệu hành vi, thuốc giảm lo âu hoặc kết hợp cả hai.Cần lưu ý rằng nỗi ám ảnh đôi khi có thể là một triệu chứng của một vấn đề sức khỏe tâm thần phức tạp hơn, chẳng hạn như rối loạn ám ảnh cưỡng chế hoặc rối loạn căng thẳng sau chấn thương.Những người nghi ngờ họ có thể bị cryophobia nên tham khảo ý kiến bác sĩ, cả hai để loại trừ khả năng của một vấn đề sức khỏe tâm thần khác và học cách quản lý nỗi sợ hãi của họ đối với cái lạnh.