Mi az EMDR?

Az EMDR a szemmozgás és a deszenzibilizáció és az újrafeldolgozás rövidítése .Ez egy olyan terápiás módszer, amelyet gyakran alkalmaznak azoknak, akik posztraumás stressz rendellenességben szenvednek.A testre összpontosító kognitív viselkedésterápia és egyéb terápiák képezik az EMDR -ként fejlődő elméletek alapját.

Az EMDR -ben a cél az, hogy segítse az ügyfeleket a negatív asszociációk és impulzusok eltávolításában a múltbeli és jelen tapasztalatokkal.A terápia első lépése az, hogy összegyűjtse az ügyfél részletes előzményeit, és meghatározza azokat a területeket, amelyek mély bajba kerülnek az ügyfél számára.Az EMDR -t szinte mindig egy engedéllyel rendelkező terapeuta végzi, aki más módszereket is alkalmazhat a betegek negatív gondolkodásból való felépülésében a trauma eredményeként.A terapeuta a beteget a terapeuta kezének metronóma vagy metronóma-szerű mozgására irányítja.Amíg a szemek előre -hátra mozognak, a kézmozgás nyomon követésére, a beteget először arra törekszenek, hogy gondolkodjanak egy adott negatív érzésről, és rajta maradjanak.Ez a folyamat kevesebb, mint egy percig tarthat.Az EMDR részei során a beteget átirányítják, hogy gondolatait olyan dolgokra összpontosítsa, amelyek biztonságban vagy pozitívnak érzik magukat, miközben követik a kézmozgást.

A beteget felkérik, hogy értékelje a negatív képekkel vagy gondolatokkal kapcsolatos érzéseit, miután rájuk összpontosít.A besorolást többször is lehet elvégezni egy ülés során a terápia hatékonyságának felmérése érdekében.Előfordulhat, hogy az első néhány EMDR -ülésen átesett ügyfeleket átirányítani kell, így a hangsúlyuk szinguláris a képre.Az ülések mindaddig folytatódnak, amíg az ügyfél nem érzékenyítik a korábban negatív ingerekre.

Az EMDR mögött meghúzódó elmélet az, hogy a szélsőséges trauma idején az elme nem tudja teljesen feldolgozni a traumával kapcsolatos érzelmi tartalmat.Például egy nemi erőszak áldozata arra a következtetésre juthat, hogy valahogy felelős a nemi erőszakért.Amikor a trauma a negatív önbizalmakhoz kapcsolódik, a gyógyulás kihívást jelent.Annak ellenére, hogy szellemi szinten a nemi erőszak áldozata tudja, hogy nem felelős, a mélyebb negatív üzenetek uralkodnak.feldolgozva az EMDR -ben.Úgy gondolják, hogy a szemmozgás csökkenti a trauma élénk aspektusait, lehetővé téve a könnyebb feldolgozást.Ez is elvonásként szolgál, tehát a képre vagy a gondolatra összpontosíthat.Ahogy az EMDR ülések felhalmozódnak, úgy gondolják, hogy az új neurális útvonalak megnyílik, hogy az ügyfél átirányítsa a fókuszt, amikor a traumatikus esemény emlékei megismétlődnek.Ezek az „átirányítások” segítenek az ügyfélnek gyorsan a negatív képekről a pozitív képekre való áttérésben.

Az EMDR hatékonynak bizonyult a poszt -traumás stressz enyhítésében, és némi hatékonyságot mutatott a szorongásos rendellenességben szenvedőknél is.Az 1990 -es és a 2000 -es évek elején végzett klinikai vizsgálatok nagy ígéretet mutattak ezzel a terápiával.A legkevésbé sikeres azoknál a betegeknél, akiknek szerves természetű mentális betegségük van, és nem részesülnek kémiai kezelésben.