Mi a magas vérnyomás?

Most becslések szerint a három amerikai közül csaknem egyben magas a vérnyomás.A vérnyomás annak mérése, hogy mekkora erő hat az artériákra.Noha a vérnyomás növekszik és esik a nap folyamán, az aktivitási szinttől, az étkezési szokásoktól és más állapotoktól függően, amikor a vérnyomás rendszeresen megemelkedett, azt magas vérnyomásnak nevezik.A vér szisztolés és diasztolés nyomásán alapuló számban mérve.A szisztolés nyomás a vér erőjét az artériák falaival szemben méri, miközben a szívverés, míg a diasztolés nyomás az artériák falán a szívverések közötti, amikor a szív ellazul.Ezt a két számot felülről lefelé mutatják, a szisztolés nyomásmérés tetején és a diasztolés alján.Például az egészséges vérnyomás 110/70, szisztolés nyomás 110 és diasztolés nyomás 70.nap, de a jó egészséges vérnyomás általában 120/80 vagy annál alacsonyabb.A szisztolés nyomást, amely következetesen 120 és 139 között olvasható, a diasztolés 80-89-es leolvasással, a magas vérnyomás előtti.Az első stádiumú hipertónia egy 140-159 közötti következetes szisztolés leolvasás, diasztolés 90-99 -es leolvasással. A második szakasz minden következetesen 160/100 -nál.kellene.Az artériák falaival szembeni extra ereje az artériák megkeményedését okozhatja.A csendes gyilkos néven is ismert, ez az állapot stroke -hoz, szívrohamhoz, szívelégtelenséghez, veseelégtelenséghez vagy vaksághoz vezethet.Azonban ritkán vannak tünetek;Az egyetlen módja annak, hogy megtudja, ha magas a vérnyomás, az, ha ellenőrizni kell.orvosi irodában lenni.A magas vérnyomást kardiovaszkuláris és vese rendellenességek, neurológiai állapotok, preeklampsia és különféle gyógyszerek is okozhatják.

A hipertónia nem diszkriminálja;Bárki fejlesztheti, életkortól, fajtól vagy nemtől függetlenül.A jó hír az, hogy ezt a állapotot meg lehet kezelni és megakadályozni.Noha számos gyógyszer van a vérnyomás csökkentésére, az életmód -változások is segíthetnek.A fogyás, a testmozgás, az egészséges, alacsony zsírtartalmú étrend, valamint a kevesebb nátrium és alkohol fogyasztása hozzájárul a magas vérnyomás csökkentéséhez.Mindig beszéljen orvosával, mielőtt megváltoztatja az étrendet vagy a testmozgást, és rendszeresen ellenőrizze a vérnyomást.