Huyết áp cao là gì?

Hiện tại ước tính rằng gần một trong ba người Mỹ đều có huyết áp cao.Huyết áp là phép đo bao nhiêu lực lượng máu đặt lên các động mạch.Mặc dù huyết áp tăng và giảm vào ban ngày tùy thuộc vào mức độ hoạt động, thói quen ăn uống và các tình trạng khác, khi huyết áp thường xuyên tăng, nó được gọi là huyết áp cao.được đo bằng số dựa trên áp lực tâm thu và tâm trương của máu.Áp lực tâm thu đo lường lực máu lên thành các động mạch khi tim đập, trong khi áp lực tâm trương đo lực máu trên thành các động mạch giữa nhịp tim, khi tim được thư giãn.Hai số này được hiển thị theo trình tự từ trên xuống dưới, với phép đo áp suất tâm thu ở trên và tâm trương ở phía dưới.Ví dụ, huyết áp lành mạnh là 110/70, với áp suất tâm thu 110 và huyết áp tâm trương 70.

read số đọc huyết áp cao khác nhau đối với mọi người và rất khó xác định, vì huyết áp của chúng ta tăng và giảm trong quá trìnhNgày, nhưng huyết áp lành mạnh thường là 120/80 hoặc thấp hơn.Một áp suất tâm thu luôn đọc từ 120 đến 139, với số đọc tâm trương từ 80 đến 89, được coi là huyết áp trước cao.Giai đoạn một tăng huyết áp là một lần đọc tâm thu nhất quán từ 140 đến 159, với số đọc tâm trương từ 90 đến 99. Giai đoạn hai là bất cứ điều gì nhất quán trên 160/100. Khi huyết áp cao, nó buộc tim phải làm việc chăm chỉ hơn nónên.Lực thêm máu vào các bức tường của các động mạch có thể khiến các động mạch cứng lại.Còn được gọi là kẻ giết người im lặng, tình trạng này có thể dẫn đến đột quỵ, đau tim, suy tim, suy thận hoặc mù.Tuy nhiên, hiếm khi có bất kỳ triệu chứng nào;Cách duy nhất để biết nếu bạn bị huyết áp cao là kiểm tra nó.đang ở trong một văn phòng bác sĩ.Huyết áp cao cũng có thể được gây ra bởi các rối loạn tim mạch và thận, tình trạng thần kinh, tiền sản giật trong thai kỳ và các loại thuốc khác nhau. Tăng huyết áp không phân biệt đối xử;Bất cứ ai cũng có thể phát triển nó, bất kể tuổi tác, chủng tộc hay giới tính.Tin tốt là tình trạng này có thể được điều trị và ngăn chặn.Mặc dù có nhiều loại thuốc được thiết kế để giảm huyết áp, nhưng cũng có những thay đổi lối sống có thể giúp ích.Giảm cân, tập thể dục, chế độ ăn ít chất béo lành mạnh và tiêu thụ ít natri và rượu hơn sẽ góp phần làm giảm huyết áp cao.Luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn uống hoặc tập thể dục và kiểm tra huyết áp thường xuyên.