Ano ang mataas na presyon ng dugo?

Tinatantya na ngayon na halos isa sa bawat tatlong Amerikano ay may mataas na presyon ng dugo.Ang presyon ng dugo ay ang pagsukat ng kung magkano ang lakas ng daloy ng dugo na inilalagay sa mga arterya.Bagaman tumataas at bumagsak ang presyon ng dugo sa araw depende sa mga antas ng aktibidad, ang mga gawi sa pagkain at iba pang mga kondisyon, kapag ang presyon ng dugo ay regular na nananatiling nakataas, tinatawag itong mataas na presyon ng dugo.sinusukat sa mga numero batay sa systolic at diastolic pressure ng dugo.Sinusukat ng Systolic pressure ang lakas ng dugo laban sa mga dingding ng mga arterya habang ang puso ay tumatama, habang ang diastolic pressure ay sumusukat sa lakas ng dugo sa mga dingding ng mga arterya sa pagitan ng mga beats ng puso, kapag ang puso ay nakakarelaks.Ang dalawang numero na ito ay ipinapakita sa pagkakasunud -sunod mula sa itaas hanggang sa ibaba, na may pagsukat ng systolic pressure sa itaas at ang diastolic sa ilalim.Halimbawa, ang isang malusog na presyon ng dugo ay 110/70, na may isang systolic pressure na 110 at isang diastolic na presyon ng 70.Araw, ngunit ang isang mahusay na malusog na presyon ng dugo ay karaniwang 120/80 o mas mababa.Ang isang systolic pressure na patuloy na nagbabasa mula 120 hanggang 139, na may isang diastolic na pagbabasa ng 80 hanggang 89, ay itinuturing na pre-mataas na presyon ng dugo.Ang yugto ng isang hypertension ay isang pare -pareho na systolic na pagbabasa ng 140 hanggang 159, na may isang diastolic na pagbabasa na 90 hanggang 99. Ang yugto ng dalawa ay anumang bagay na palagiang higit sa 160/100.

Kapag ang presyon ng dugo ay mataas, pinipilit nito ang puso na magtrabaho nang mas mahirap kaysa ditodapat.Ang labis na puwersa ng dugo laban sa mga dingding ng mga arterya ay maaaring maging sanhi ng mga arterya.Kilala rin bilang tahimik na pumatay, ang kondisyong ito ay maaaring humantong sa stroke, atake sa puso, pagkabigo sa puso, pagkabigo sa bato o pagkabulag.Gayunpaman, bihirang may anumang mga sintomas;Ang tanging paraan upang malaman kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo ay ang pag -check nito.nasa isang tanggapan ng mga doktor.Ang mataas na presyon ng dugo ay maaari ring sanhi ng mga karamdaman sa cardiovascular at kidney, mga kondisyon ng neurological, pre-eclampsia sa pagbubuntis, at iba't ibang mga gamot. Ang hypertension ay hindi nagtatangi;Kahit sino ay maaaring bumuo nito, anuman ang edad, lahi o kasarian.Ang mabuting balita ay ang kondisyong ito ay maaaring gamutin at maiwasan.Habang maraming mga gamot na idinisenyo upang mas mababa ang presyon ng dugo, mayroon ding mga pagbabago sa pamumuhay na makakatulong.Ang pagkawala ng timbang, ehersisyo, isang malusog na diyeta na may mababang taba, at pag-ubos ng mas kaunting sodium at alkohol ay mag-aambag sa pagbaba ng mataas na presyon ng dugo.Laging kausapin ang iyong doktor bago gumawa ng mga pagbabago sa diyeta o ehersisyo, at regular na suriin ang iyong presyon ng dugo.