Apa itu tekanan darah tinggi?

Sekarang diperkirakan bahwa hampir satu dari setiap tiga orang Amerika memiliki tekanan darah tinggi.Tekanan darah adalah pengukuran seberapa besar kekuatan aliran darah pada arteri.Meskipun tekanan darah naik dan turun di siang hari tergantung pada tingkat aktivitas, kebiasaan makan dan kondisi lainnya, ketika tekanan darah secara teratur tetap meningkat, itu disebut tekanan darah tinggi.

Juga dikenal dengan istilah medis hipertensi , tekanan darah tinggi adalahDiukur dalam jumlah berdasarkan tekanan sistolik dan diastolik darah.Tekanan sistolik mengukur kekuatan darah terhadap dinding arteri saat jantung berdetak, sementara tekanan diastolik mengukur kekuatan darah di dinding arteri di antara detak jantung, ketika jantung rileks.Kedua angka ini ditunjukkan secara berurutan dari atas ke bawah, dengan pengukuran tekanan sistolik di atas dan diastolik di bawah.Misalnya, tekanan darah yang sehat adalah 110/70, dengan tekanan sistolik 110 dan tekanan diastolik 70.

Pembacaan tekanan darah tinggi berbeda untuk semua orang dan sulit dijabarkan, karena tekanan darah kita naik dan turun selamahari, tetapi tekanan darah sehat yang baik biasanya 120/80 atau lebih rendah.Tekanan sistolik yang secara konsisten dibaca dari 120 hingga 139, dengan pembacaan diastolik 80 hingga 89, dianggap sebagai tekanan darah pra-tinggi.Tahap Satu Hipertensi adalah pembacaan sistolik yang konsisten dari 140 hingga 159, dengan pembacaan diastolik 90 hingga 99. Tahap dua adalah sesuatu yang konsisten lebih dari 160/100.

Ketika tekanan darah tinggi, itu memaksa jantung untuk bekerja lebih keras dari itusebaiknya.Kekuatan ekstra darah terhadap dinding arteri dapat menyebabkan arteri mengeras.Juga dikenal sebagai The Silent Killer, kondisi ini dapat menyebabkan stroke, serangan jantung, gagal jantung, gagal ginjal atau kebutaan.Namun, jarang ada gejala;Satu -satunya cara untuk mengetahui apakah Anda memiliki tekanan darah tinggi adalah dengan memeriksanya.

Pembacaan tekanan darah harus selalu dilihat sehubungan dengan kondisi lain yang dapat menyebabkan kenaikan sementara, termasuk stres, ketakutan, kemarahan, kelelahan, dan kecemasan padaBerada di kantor dokter.Tekanan darah tinggi juga dapat disebabkan oleh gangguan kardiovaskular dan ginjal, kondisi neurologis, pre-eklampsia pada kehamilan, dan berbagai obat.

hipertensi tidak membeda-bedakan;Siapa pun dapat mengembangkannya, tanpa memandang usia, ras, atau jenis kelamin.Berita baiknya adalah kondisi ini dapat diobati dan dicegah.Meskipun ada banyak obat yang dirancang untuk menurunkan tekanan darah, ada juga perubahan gaya hidup yang dapat membantu.Menurunkan berat badan, olahraga, diet rendah lemak yang sehat, dan mengonsumsi lebih sedikit natrium dan alkohol akan berkontribusi untuk menurunkan tekanan darah tinggi.Selalu bicarakan dengan dokter Anda sebelum membuat perubahan dalam diet atau olahraga, dan periksa tekanan darah Anda secara teratur.