Mi a ketózis lélegzete?
A ketózis lélegzete olyan állapot, amely gyakran akkor alakul ki, amikor egy ember teste ketózisnak nevezett állapotba kerül.A legtöbb esetben a ketózist az étrendben a szénhidrátok általános hiánya okozja.Ez általában annak köszönhető, hogy az emberek szándékosan követik a különféle alacsony szénhidráttartalmú étrend-terveket, bár az emberek más okokból vagy véletlenszerűen is beléphetnek a ketózisba.Amikor a test ketózisba lép, elkezdi égetni a különböző vegyi anyagokat, és ezek néhány kellemetlen illatú gázt hoznak létre, amelyek elmenekülhetnek, amikor egy ember lélegzik.
A ketózis az a állapot neve, amelyben az ember teste belép, amikor annak főként az üzemanyag zsírjára kell támaszkodnia.Általánosságban elmondható, hogy a szénhidrátok a test által használt fő üzemanyag.A zsírt általában tartalékként tartják, annak ellenére, hogy sok tevékenységnél technikailag hatékonyabb.Ha nincs rendelkezésre álló szénhidrát, a testnek váltani kell a sebességváltót, és hiper-zsíros égési módba kell mennie, ami végül ketózis lélegzetet és néhány más tünetet okoz.
A nagy mennyiségű zsír elégetésének képessége az elsődleges oka annak, hogy az emberek alacsony szénhidráttartalmú étrendben járnak.A különféle étrend által megengedett specifikus szénhidrátszint gyakran meglehetősen változó.Egyeseknek megkövetelhetik, hogy egy személynek szinte teljes mértékben eltávolítsa a szénhidrátokat az étrendből, míg mások csak mérsékelt csökkentést igényelhetnek.Néhány étrend valójában nem helyezi el az embert ketózisba, és továbbra is súlycsökkenést okozhatnak, mert hajlamosak csökkenteni az ember általános kalóriafelvételét azáltal, hogy teljesebbé teszik őket.Az idő múlásával ez potenciálisan bizonyos tünetekhez vezethet, beleértve a ketózis lélegzetét, az energiahiányt és a túlzott szomjúságot.
A tudósok általában megosztják a ketózis lehetséges egészségügyi veszélyeit.Sok szakértő szerint a ketózis idővel rendkívül károsíthatja a testet.Mások felvetik azt a pontot, hogy a világ egyes részein egyes étrendek akár 90% -os fehérjét is magukban foglalnak anélkül, hogy egészségügyi problémákat okoznának.Például, az észak -amerikai hidegebb régiói őslakosok hagyományos inuit étrendje nagyon alacsony szénhidrátbevitel volt, és az étkezési módjukkal kapcsolatban nincs bizonyított egészségügyi probléma.Számos szakértő azt sugallja, hogy az inuit emberek képesek voltak megszerezni az összes tápanyagot, amelyre szükségük van a testükhöz, hogy túléljék a többnyire állati forrásokon keresztül, de néhányan még mindig azt mondják, hogy a kérdést nem vizsgálták eléggé.
A legtöbb szakértő azt mondja, hogy a ketózis lélegzetének csökkentésének legjobb módja az, ha abbahagyja az alacsony szénhidráttartalmú étrend használatát.Azokban az esetekben, amikor ez nem lehetséges, sokan dönthetnek úgy, hogy lélegzetelállító mentákat és más tőzsdén kívüli halitózis-gyógyszereket használnak.Néhány ember azt is javasolja, hogy a szokásosnál több vizet igyon.