Apa itu Nafas Ketosis?

Nafas ketosis adalah suatu kondisi yang sering berkembang ketika tubuh seseorang memasuki keadaan yang disebut ketosis.Dalam kebanyakan kasus, ketosis disebabkan oleh kurangnya karbohidrat secara umum dalam diet.Ini biasanya disebabkan oleh orang yang sengaja mengikuti berbagai rencana diet rendah karbohidrat, meskipun juga dimungkinkan bagi orang untuk memasuki ketosis karena alasan lain atau secara tidak sengaja.Ketika tubuh memasuki ketosis, ia mulai membakar bahan kimia yang berbeda untuk bahan bakar, dan ini menghasilkan beberapa gas berbau tidak menyenangkan yang dapat melarikan diri ketika seseorang bernafas keluar.

Ketosis adalah nama untuk kondisi tubuh seseorang masuk ketika harus mengandalkan sebagian besar lemak untuk bahan bakar.Secara umum, karbohidrat adalah bahan bakar utama yang digunakan oleh tubuh.Lemak biasanya disimpan sebagai cadangan, meskipun secara teknis lebih efisien untuk banyak kegiatan.Ketika tidak ada karbohidrat yang tersedia, tubuh harus beralih persneling, dan masuk ke mode pembakaran hiper-lemak, yang akhirnya menyebabkan napas ketosis dan beberapa gejala lainnya.

Kemampuan untuk membakar lemak dalam jumlah besar adalah alasan utama mengapa orang melakukan diet rendah karbohidrat.Tingkat karbohidrat spesifik yang diizinkan oleh diet yang berbeda seringkali cukup bervariasi.Beberapa mungkin membutuhkan seseorang untuk hampir sepenuhnya menghilangkan karbohidrat dari diet, sementara yang lain mungkin hanya memerlukan pengurangan sedang.Beberapa diet tidak benar -benar menempatkan seseorang ke dalam ketosis, dan mereka masih dapat menghasilkan penurunan berat badan karena mereka cenderung mengurangi asupan kalori harian keseluruhan seseorang dengan membuatnya lebih penuh.Seiring waktu, ini berpotensi menyebabkan gejala tertentu, termasuk napas ketosis, kurangnya energi, dan kehausan berlebih.

Ilmuwan umumnya terbagi mengenai potensi bahaya kesehatan ketosis.Ada banyak ahli yang menyarankan ketosis bisa sangat merusak tubuh dari waktu ke waktu.Yang lain mengemukakan bahwa beberapa diet di bagian -bagian tertentu dunia melibatkan hingga 90% protein tanpa menyebabkan masalah kesehatan.Sebagai contoh, diet Inuit tradisional dari orang -orang Aborigin dari daerah yang lebih dingin di Amerika Utara memiliki asupan karbohidrat yang sangat rendah, dan tidak ada masalah kesehatan yang terbukti terkait dengan cara makan mereka.Banyak ahli menyarankan agar orang -orang Inuit bisa mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh mereka untuk bertahan hidup melalui sebagian besar sumber hewan, tetapi beberapa masih mengatakan masalah ini belum cukup dipelajari.

Sebagian besar ahli mengatakan bahwa cara terbaik untuk mengurangi nafas ketosis adalah dengan berhenti menggunakan diet rendah karbohidrat.Dalam kasus di mana itu bukan pilihan, banyak orang dapat memilih untuk menggunakan napas mint dan obat halitosis yang dijual bebas lainnya.Beberapa orang juga merekomendasikan minum lebih banyak air dari biasanya.