Mi az elnyomott harag?

Még a legszentebb lélek is érezte egy -két pillanatot vagy tiszta dühöt.Általában véve az emberek a két alapvető módszer egyikében reagálnak a haragra.Az első potenciálisan egészségesebb, és szavakkal vagy cselekedeteken keresztül fejezi ki, mindaddig, amíg az ilyen kifejezés ellenőrzés alatt áll.A Rage kezelésének második módja az, hogy a lehető legrosszabb, és figyelmen kívül hagyja annak jelenlétét.Az elnyomott harag lehet az udvarias válasz, de elég veszélyes lehet, hogy szívrohamot vagy extrém érzelmi problémákat okozjon.

A legtöbb ember az emberi érzések körét két kategóriába sorolja.A „jó” érzések olyanok, mint a boldogság, a szeretet és a szeretet.A leginkább a szimpátia szintén pozitív érzelmi reakció egy másik személyre.A spektrum másik végén az úgynevezett „egészségtelen” érzelmek magukban foglalják a gyűlöletet, a csalódást és a haragot.Valójában az érzelmek teljes skálája nem erkölcsileg vagy rossz önmagában.Egyszerűen ők azok, amik vannak.

A haraggal való negatív asszociációk nem az érzelmeken alapulnak, hanem az egészségtelen módszereken.A fizikailag vagy a durva szavakkal való kötődés pillanatnyilag segíthet valakinek, aki a dühben szenved, hogy jobban érezze magát, de ez nem egészséges kifejezés, és káros kapcsolatokat eredményezhet.Ugyanakkor a károsodás azonban elnyomja a haragot, hogy másoknak nem kell megtapasztalniuk.

Az elnyomott harag átirányítja az én felé.A negatív érzések megtartásával sokan úgy érzik, hogy civilizált módon viselkednek.Valójában lehet, hogy egy pillanatra megkönnyítik azt, ami kellemetlen társadalmi helyzet lehet, de kevés más megoldódik.Az elnyomott harag gyorsan depressziót vagy neheztelés érzését eredményezheti.Az idő múlásával az elnyomott harag hozzájárulhat a fizikai egészségügyi problémákhoz;Valójában sok kutató azt sugallja, hogy van kapcsolat az elnyomott harag és a rák bizonyos típusai között.

A harag a hatalomérzet megnyilvánulása, és megfelelő kezelés esetén egészséges és pozitív válasz lehet.A harag akkor merül fel, amikor egy elvárás vagy vágy csalódott.Váratlanul kitörhet, vagy lassan épülhet fel, mivel a csalódás növeli a csalódást.Az elnyomott harag gyakran a hatalommal érzés következménye;Úgy tűnik, hogy a harag kifejezése értelmetlen, és így az ember elkerüli azt.

Valójában számos jó oka van annak, hogy a harag elnyomása rossz ötlet.A fizikai vagy érzelmi egészség veszélyeztetése mellett az elfojtott harag az egészséges intimitást is megkönnyítheti.A harag elnyomása nem ugyanaz, mint a gyógyítás;Valójában a kitöltött harag nem gyógyítható meg.Az igazi intimitás az őszinteségre és a bizalomra épül, és a harag, amelyet valami másnak álcáznak, lényegében az a hazugság, amely végül elpusztíthatja a közelség érzéseit.