Ano ang repressed galit?

Kahit na ang pinaka banal na kaluluwa ay nakaramdam ng ilang sandali o dalawa o purong galit.Sa pangkalahatan, ang mga tao ay tumugon sa galit sa isa sa dalawang pangunahing paraan.Ang una ay potensyal na malusog, at iyon ay upang maipahayag ito sa pamamagitan ng mga salita o kilos, hangga't ang nasabing expression ay nasa ilalim ng kontrol.Ang pangalawang paraan ng pagharap sa galit ay ang pag -shove ito sa loob hangga't maaari at huwag pansinin ang pagkakaroon nito.Ang repressed na galit ay maaaring mukhang mas magalang na tugon, ngunit maaari itong mapanganib na maging sanhi ng isang atake sa puso o matinding emosyonal na mga isyu.

Ang karamihan sa mga tao ay magtatalaga ng saklaw ng damdamin ng tao sa dalawang kategorya.Ang "mabuting" damdamin ay tulad ng kaligayahan, pagmamahal, at pag -ibig.Ang pakikiramay, ang karamihan ay sasabihin, ay isang positibong emosyonal na tugon din sa ibang tao.Sa kabilang dulo ng spectrum, ang tinatawag na "hindi malusog" na emosyon ay magsasama ng poot, pagkabigo, at galit.Sa katunayan, ang buong saklaw ng emosyon ay hindi mabuti o masama sa kanilang sarili at sa kanilang sarili.Sila lang ang mga ito.

Ang mga negatibong samahan na may galit ay hindi batay sa damdamin mismo ngunit sa hindi malusog na paraan ng pagpapahayag nito.Ang pag -alis ng pisikal o sa malupit na mga salita ay maaaring pansamantalang makakatulong sa isang taong nagdurusa na may galit na pakiramdam, ngunit hindi ito isang malusog na pagpapahayag at maaaring magresulta sa mga nakasisirang relasyon.Gayunman, pantay na nakakapinsala, ay pinipigilan ang galit upang hindi ito maranasan ng iba.

Ang repressed na galit ay nai -redirect sa sarili.Sa pamamagitan ng paghawak ng negatibong damdamin, maraming tao ang nakakaramdam na kumikilos sila sa isang sibilisadong paraan.Sa katunayan, maaaring pansamantalang pag -iwas sila kung ano ang maaaring maging isang hindi komportable na sitwasyon sa lipunan, ngunit kaunti pa ang nalutas.Ang repressed na galit ay maaaring mabilis na magreresulta sa pagkalumbay o damdamin ng sama ng loob.Sa paglipas ng panahon, ang repressed na galit ay maaaring mag -ambag sa mga problemang pangkalusugan sa pisikal;Sa katunayan, maraming mga mananaliksik ang nagmumungkahi na mayroong isang link sa pagitan ng repressed na galit at ilang mga uri ng cancer.

Ang galit ay ang pagpapakita ng isang pakiramdam ng kapangyarihan, at kapag maayos na hawakan, maaari itong maging isang malusog at positibong tugon.Ang galit ay lumitaw kapag ang isang pag -asa o isang pagnanasa ay nabigo.Maaari itong sumabog nang hindi inaasahan o mabuo nang dahan -dahan habang ang pagkabigo ay nagdaragdag sa pagkabigo.Ang repressed na galit ay madalas na bunga ng pakiramdam na hindi nasaktan;Tila na ang pagpapahayag ng galit ay walang saysay, at sa gayon maiiwasan ito ng isang tao.

Sa katunayan, mayroong isang bilang ng mga magagandang dahilan kung bakit ang pagsupil ng galit ay isang masamang ideya.Bilang karagdagan sa pag -kompromiso sa pisikal o emosyonal na kalusugan, ang repressed na galit ay maaari ring stymie malusog na lapit.Ang pag -aalalang galit ay hindi katulad ng pagpapagaling nito;Sa katunayan, ang galit na pinalamanan ay hindi maaaring pagalingin.Ang tunay na pagpapalagayang -loob ay itinayo sa katapatan at tiwala, at ang galit na nai -disguised bilang iba pa, mahalagang, ang uri ng kasinungalingan na sa huli ay masisira ang mga damdamin ng pagiging malapit.