Mi az a szezonális depresszió?

A szezonális depresszió, amelyet néha szezonális érzelmi rendellenességnek (SAD) hívnak, egy olyan depresszió, amely szezonálisan kapcsolódik.Sokan a téli depresszióra gondolnak, amikor szezonális depressziót hallnak, mivel a depresszió nagyon gyakori a téli hónapokban, különösen a magas szélességi fokon, ahol a fény korlátozott a télen.Ugyanakkor az emberek nyáron szezonális depressziót is tapasztalhatnak, és hosszabb ideig tarthat a nyári depresszióban szenvedő emberek, hogy felismerjék a problémát, ha szezonális depressziót csak a télen társítanak.Hasonló tünetek a nyáron vagy a télen vezető hónapokban.Hajlandó sokat aludni, nehéz, keményítőt fogyasztani, és nehezen motivál.A szezon mélységében a depresszió súlyos lehet, és még gyengítő is lehet.A szezon befejezésekor a beteg olyan hangulatjavulást tapasztal, amely néha áttérhet a mániába.Annak érdekében, hogy valaki szezonális depressziót diagnosztizáljon, az évszakokhoz kapcsolódó két vagy több évig tartó depressziós mintát jelen kell lennie a beteg történetében.Nyári hónapok.Mivel a szezonális depresszió gyakran magában foglalja a depresszió és a mánia közötti átmeneteket, ez a bipoláris zavar előfutára lehet, és egyes esetekben az emberek, akiknek valóban bipoláris rendellenessége van, tévesen diagnosztizálhatják szezonális depressziót, és fordítva.A két hangulati rendellenesség kezelése nagyon különbözik, így a megfelelő diagnózis kritikus jelentőségű.Antidepresszáns gyógyszereket is alkalmazhatnak, a pszichoterápiával együtt, hogy lehetőséget biztosítsanak a beteg számára olyan kérdésekről, amelyek további szorongást és depressziót provokálhatnak.A nyári depressziót vagy a mániát általában pszichoterápiával és gyógyszeres kezeléssel kezelik.

Az emberek néha félénk segítséget kérni a depresszióhoz, különösen szezonálisan kapcsolt problémák esetén, mert zavarban vannak, vagy azt gondolják, hogy át fogják nyomni.Nem szükséges, hogy segítség nélkül szenvedjenek depresszióban, és az emberek életminőségüket jelentősen javíthatják mentálhigiénés szakember és néhány kicsi életmódváltozás segítségével.A szezonális depresszióval való megbirkózás elősegítheti az embereket is, hogy a munkahelyi vagy iskolában termelékenyebbé váljanak a depresszió idején, ami nagyon hasznos lehet.