Mi a kapcsolat a harag és a hangulati ingadozás között?

A harag és a hangulati ingadozások számos okból gyakran kéz a kézben járnak.Sok ember számára, akik hangulati ingadozást tapasztalnak, a harag a legegyszerűbb és legbiztonságosabb módja annak, hogy kifejezzék érzéseiket, és gyakran olyan állapotokkal társulnak, mint a bipoláris zavar vagy a depresszió.Az Alzheimer -kór egy másik állapot, amelyben a harag és a hangulati ingadozások gyakran egymással együtt láthatók.Néhány ember egyszerűen hajlamosabb az ilyen típusú kitörésekre, személyiségük vagy a nevelésük módja alapján, például ellenséges vagy egyébként negatív környezetben.

A hangulati ingadozásokat számos dolog okozhatja;Hormonális változások, az agy kémiai egyensúlyhiánya, valamint az étrend vagy a testmozgás változásai, csak néhányat említve.A stresszes vagy idegesítő helyzetek gyakran a hangulati ingadozást is okozják, és néhány ember egyszerűen nem tapasztalja meg őket.Amikor az egyén hangulati lengést tapasztal, akkor szorongó, szomorú vagy ideges;Gyakran azok az emberek, akik nem tudják, hogyan kell kezelni ezeket az érzéseket, azt találják, hogy ehelyett a harag az érzelem leginkább intuitív megnyilvánulása.Mások csak azt fogják találni, hogy a haragjuk és a hangulati ingadozásuk elválaszthatatlanul kapcsolódik, és hogy a hangulat bármilyen típusú változása harag, erőszak vagy egyszerű bosszúság érzését okozja.A hinták is, gyakran a mániás epizódokkal együtt, amelyekben bipoláris zavar vagy szorongás szenved depressziós egyénekkel.A hangulat ellenőrzésének képessége gyakran frusztráció érzéshez vezet, és a harag természetes melléktermékké válik.Az Alzheimer -kórban szenvedő egyének egy másik csoport, amelyben a harag és a hangulati ingadozások gyakran együtt vannak.A figyelemhiányos rendellenességekkel küzdő gyermekek, mint például az ADD vagy az ADHD, dühös kitöréseket és hangulati ingadozást is tapasztalhatnak, mivel nehézségekbe ütköznek a feladatok koncentrálására vagy elvégzésére.Egyesek úgy találják, hogy az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás megszerzése elősegítheti a stresszes vagy idegesítő eseményekhez kapcsolódó hangulati ingadozásokat, vagy a hangulati ingadozásokat, amelyek úgy tűnik, hogy ok nélkül fordulnak elő.A mentálhigiénés kezelés, például a terápia vagy a gyógyszeres kezelés keresése szintén csökkentheti e kérdések gyakoriságát.A terapeuta képes lehet stratégiákat biztosítani a dühös kitörések megelőzésére vagy az érzelmek produktívabb kifejezésére más emberekkel.