Mi a kapcsolat a tagadás és a harag között?

A tagadás és a harag számos okból összekapcsolható.Az egyik leggyakoribb ok az, hogy a haraggal kapcsolatos emberek gyakran nem veszik észre, hogy megvannak, vagy egyszerűen nem hajlandóak beismerni.Az ilyen tagadásban maradva nemcsak megnehezíti a harag megoldását, hanem súlyosbíthatja a kérdést is.Például néhány ember még nagyobb haraggal reagál, ha valaki rámutat rájuk, hogy úgy tűnik, hogy tagadják ezt.A tagadás és a harag összekapcsolásának másik módja a gyász öt szakaszában van.Ezt az elméletet először a pszichiáter és a kutató, Elisabeth Kübler-Ross fejlesztette ki az 1960-as évek végén, amikor megpróbálta meghatározni, hogy az emberek hogyan dolgozják fel a gyászukat.Felfedezte, hogy sok ember kezdetben azzal a megtagadással kezdődik, hogy valami rossz történt;A következő szakasz, a harag, sokféle formát tud behozni.Vannak olyan emberek, akik a körülöttük lévőkre csapódnak, míg mások befelé irányítják a haragjukat és magukat hibáztatják.A gyász fennmaradó három szakasza, az tagadás és a harag után, tárgyalások, depresszió és végül elfogadás.Gyakran azok az emberek, akik a haraggal kapcsolatos problémákkal foglalkoznak, vagy nehezen tudják kezelni a harag érzéseiket, tagadják ezt a problémát.Ennek eredményeként nemcsak megtagadják a segítségnyújtást, hanem bárkire is kiaknázhatnak, aki azt sugallja, hogy haragproblémájuk van.Ez gyakran csak arra szolgál, hogy a problémát még rosszabbá tegye, és egyre nehezebbé tegye a harag kérdéseinek kezelését.A terapeuta segíthet az egyénnek abban, hogy felismerje, hogy tagadja, és elkezdi a harag kezelését.Egyeseknek a harag a legbiztonságosabb módja annak, hogy kifejezzék érzelmeiket;Például túlságosan lenyűgöző lehet a szomorúság vagy a félelem kifejezése, de a harag lehetővé teszi számukra, hogy biztonságosabb módon megosszák érzelmeiket.Lehet, hogy tagadják, hogy haragjuk bármi mást képvisel, mint maga a harag, de sok ember számára a harag egyszerűen a szomorúság, szorongás vagy más kérdések álruhája, amelyekkel még nem voltak képesek szembesülni.