Mi a kapcsolat a fokhagyma és a vérnyomás között?

A fokhagyma és a vérnyomás közötti kapcsolat a fokhagyma potenciáljához kapcsolódik, hogy csökkentse a vérnyomás csökkentését.Számos tanulmány kimutatja, hogy a fokhagymának néhány különféle tulajdonsága van, amelyek egyaránt közvetlenül és közvetett módon segíthetnek a magas vérnyomás csökkentésében.A fokhagyma közvetett módon segítheti a vérnyomás csökkentését azáltal, hogy megakadályozza a vérrögöket, mivel a vérrögök túlzott vérnyomáshoz gyakran magas vérnyomáshoz vezetnek.A fokhagymával szorosan kapcsolódó hagyma szintén kínálhatja ezeket az előnyöket.

A fokhagyma és a hagyma megakadályozhatja, hogy a vérben lévő vérlemezkék olyan gyorsan ragaszkodjanak.Ez különösen hasznos lehet a nagyon magas zsírtartalmú ételekben.Amikor a vérlemezkék meghibásodnak és koagulálni kezdenek, a vérrögök képződhetnek.Ezek a véralvadások stroke -hoz és szívrohamhoz vezethetnek.Nincs garancia arra, hogy a fokhagyma és a hagyma bevonása a magas zsírtartalmú ételekben csökkenti a szívroham vagy a stroke kockázatát, de lehet, hogy ez nem rossz ötlet egy olyan ember számára, aki sok zsíros ételt eszik, hogy ezeket az összetevőket tartalmazzák.

A fokhagyma és a vérnyomáscsökkentés közötti kapcsolat mögött meghúzódó okok közvetlenül kapcsolódhatnak ahhoz a tényhez, hogy a fokhagyma szelént és allicinnek nevezett kémiai vegyületet tartalmaz.A szelénről ismert, hogy esetleg csökkenti a vérnyomást és megakadályozza a vérrögöt.Az allicin segíthet a vérrögök megelőzésében is.Általánosságban elmondható, hogy a fokhagyma vérhígítóként működik, ugyanúgy, mint az aszpirint tartalmazó gyógyszerek.Az orvosai azt tanácsolják, hogy az orvosok sokan azt tanácsolják, hogy az aszpirint rendszeresen szedjék.-A fokhagyma vérhígítóként működik, és ez veszélyes lehet, ha az aszpirin mellett rendszeresen veszik fel.Ezenkívül egy vényköteles vérhígítóval rendelkező személynek óvatosnak kell lennie, hogy mennyi fokhagymát fogyaszt.Nem jó ötlet, hogy a vér túl vékony legyen, mert túlzott vérzést eredményezhet.

Azok az emberek, akiket érdekel a fokhagyma és a vérnyomás, és csökkenti az előnyöket, de az ízlés miatt habozzon, inkább kiegészítőket használhatnak.A legtöbb egészségügyi élelmiszerüzlet fokhagymát ad kiegészítő vagy kapszula formában.Lehetséges, hogy fokhagymás -kiegészítőket is vásárolhat.A magas vérnyomású embereknek általában az orvosi tanácsokat kell kérniük, mielőtt bármilyen étrend -kiegészítőt szednének.Ezek a kiegészítők nem feltétlenül biztonságosak, annak ellenére, hogy általában minden természetes, és a gyógyszer vagy az allergiás reakciók aggodalomra adnak okot.