Apa hubungan antara bawang putih dan tekanan darah?

Hubungan antara bawang putih dan tekanan darah berkaitan dengan potensi bawang putih untuk membantu menurunkan tekanan darah.Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih memiliki beberapa sifat berbeda yang dapat secara langsung dan tidak langsung membantu mengurangi tekanan darah tinggi.Bawang putih dapat secara tidak langsung membantu mengurangi tekanan darah dengan mencegah pembekuan darah karena kelebihan pembekuan darah sering menyebabkan tekanan darah tinggi.Bawang, yang terkait erat dengan bawang putih, mungkin juga menawarkan manfaat ini.

Bawang putih dan bawang dapat menjaga trombosit dalam darah dari tetap bersatu dengan cepat.Ini bisa sangat bermanfaat dalam makanan yang sangat tinggi.Ketika trombosit darah mengalami kerusakan dan mulai coagulate, gumpalan darah dapat terbentuk.Gumpalan ini dapat menyebabkan pukulan dan serangan jantung.Tidak ada jaminan bahwa memasukkan bawang putih dan bawang dalam makanan tinggi lemak akan mengurangi risiko serangan jantung atau stroke, tetapi mungkin bukan ide yang buruk bagi orang yang makan banyak makanan berlemak untuk memasukkan bahan-bahan ini jika memungkinkan.

Alasan di balik hubungan antara bawang putih dan penurunan tekanan darah dapat secara langsung berkaitan dengan fakta bahwa bawang putih mengandung selenium dan senyawa kimia yang disebut allicin.Selenium telah diketahui mungkin menurunkan tekanan darah dan mencegah pembekuan darah.Allicin juga dapat membantu mencegah pembekuan darah.Secara umum, bawang putih bertindak sebagai pengencer darah dengan cara yang sama seperti obat -obatan yang mengandung aspirin.Banyak orang yang memiliki tekanan darah tinggi disarankan oleh dokter mereka untuk mengonsumsi aspirin secara teratur.

Meskipun ada banyak manfaat yang terkait dengan bawang putih dan penurunan tekanan darah, kehati -hatian harus dilakukan sebelum seseorang menambahkan sejumlah besar bawang putih ke dalam makanannya ke dalam dietnya ataunya.Bawang putih memang bertindak sebagai pengencer darah, dan ini bisa berbahaya ketika diambil secara teratur selain aspirin.Selain itu, seseorang dengan resep pengencer darah mungkin perlu berhati -hati dengan berapa banyak bawang putih yang dia konsumsi.Bukan ide yang baik bagi darah menjadi terlalu tipis, karena itu bisa menyebabkan pendarahan yang berlebihan.

Orang -orang yang tertarik pada bawang putih dan tekanan darah ndash; menurunkan manfaat tetapi ragu -ragu untuk mengambilnya karena rasanya dapat menggunakan suplemen sebagai gantinya.Sebagian besar toko makanan kesehatan menjual bawang putih dalam bentuk suplemen atau kapsul.Dimungkinkan juga untuk membeli suplemen bawang putih secara online.Orang dengan tekanan darah tinggi biasanya mencari nasihat dokter sebelum mengonsumsi suplemen makanan.Suplemen ini tidak selalu aman meskipun biasanya semuanya alami, dan reaksi obat atau alergi mungkin menjadi perhatian.