Mi a kapcsolat a menstruáció és a hasmenés között?

Sok nő havi ciklusuk során együtt tapasztalja a menstruáció és a hasmenés tüneteit.Úgy gondolják, hogy ez a prosztaglandin néven ismert vegyület túlzott mennyiségének eredménye, amelyet a méh magasabb mennyiségben termel a menstruációs ciklus során.A prosztaglandinok mind izomlazítást, mind összehúzódásokat okoznak, amelyek elősegítik a méhbélgyűjtést és a méhből való áthelyezést.Ha túlzott mennyiségű vegyületet állítanak elő, akkor átjuthat a test többi részén, beleértve a vastagbélét is, ahol hasmenést okozhat.

A menstruáció és a hasmenés közötti kapcsolatot okozó folyamat közvetlenül a nő havi ciklusának megkezdése előtt kezdődik, amikor a méhben lévő sejtek nagyobb számú prosztaglandin előállítása.Miután a menstruáció elindul, a vegyületek megnövekedett számú összehúzódást okoznak a méhben, ezáltal lehetővé téve a bélés hatékony kiürítését.A túl sok prosztaglandinok előállításával kapcsolatos problémák a méhben kezdődnek, ahol a vegyület magas szintje erősebb és fájdalmasabb összehúzódásokat okozhat.Megkezdődik a menstruáció és a hasmenés.Miután a vér vitte a vegyületet a vastagbélbe, amelyeket a méhhez hasonló simaizommal béleltek, ez gyorsabban és erősebben összehúzódik számukra, és így a tálak idő előtt kiszorítják tartalmukat.A magas szintű prosztaglandinok általában a hányás, fejfájás és émelygés oka, amelyet sok nő tapasztal a menstruáció során.Ha a benne lévő elemek, amelyek az izmok pihenését okozzák, növekszik.Ezt elősegítheti, ha növeli a testben lévő libén és linolsavak szintjét.Ezek a savak leggyakrabban a halakban és a zöldségekben találhatók.

A havi ciklus során megjelenő menstruáció és hasmenés tünetei többféle módon enyhíthetők.Az egészséges táplálkozás és a megfelelő testmozgás elősegítheti a tüneteket az általános egészség javításával.Az alsó has vagy a hátsó fűtőpad segítségével való pihenés közvetlenül a fájdalmat kezelheti.A vény nélkül kapható gyógyszer, például az ibuprofen csökkentheti mind a hasmenés, mind a menstruációhoz kapcsolódó duzzanatot.Az általános görcsök csökkenthetők a koffein, a finomított cukrok, a vörös hús és a magas zsírtartalommal rendelkező ételek elkerülésével.