Mi a kapcsolat a perimenopauza és a hányinger között?

A perimenopauza a nő reproduktív életciklusának átmenete a teljes menopauza -ra, vagy a menstruáció 12 egymást követő hónapban történő abbahagyása.Sok dokumentált bizonyíték van a nők által szenvedő perimenopuáz tünetekről és mdash;beleértve a forró villanásokat, a rövidebb vagy hosszabb menstruációs ciklusokat, a könnyebb vagy nehezebb menstruációs ciklusokat és az álmatlanság;De kevés kutatást végeztek a perimenopauza és a hányinger kapcsolatának dokumentálására.Egyes elméletek azt sugallják, hogy a perimenopauza alatti émelygés a hormon egyensúlyhiányának köszönhető, mivel az ösztrogén és a progeszteron nemi hormonok ingadoznak a perimenopauza idején.

A menopauza három típusa létezik: mesterséges, korai és természetes.A mesterséges menopauza a reproduktív szervek műtéti eltávolítása, és kizárja a perimenopauza -t.A korai menopauza magában foglalja a perimenopauza-t, amely már a 20-as évek végén vagy a 30-as évek elején kezdődik, és a 30-as évek közepére vagy a 40-es évek elején teljes menopauza csúcspontja van.A természetes menopauza magában foglalja a perimenopuázt, amely általában a 40-es évek közepétől az 50-es évek elején kezdődik, és akár öt-12 évig is tarthat, mielőtt a teljes menopauza elérése előtt van.Bőséges anekdotikus bizonyítékok, amelyek a kapcsolatra utalnak.Sok olyan nő, aki korai vagy természetes perimenopause -ban megy keresztül, arról számol be, hogy a reggeli betegséghez hasonló émelygést tapasztalnak, amely a terhesség alatt tapasztalt.Függetlenül attól, hogy nincs -e a perimenopauza és az émelygés összekapcsoló tudományos bizonyítékok, egyre több perimenopauzális nő, valamint alternatív és hagyományos orvosi szakemberek voltak, akik az étrend -változást a tünetek ellenőrzésének eszközeként javasolják a perimenopauza és az émelygés szempontjából.tartalmaznak fitoösztrogéneket, amelyek hasonlóak az ösztrogén hormonhoz.Egyesek úgy vélik, hogy a gyümölcsökben és zöldségekben a fitoösztrogének becsapják a testet arra, hogy azt gondolják, hogy több ösztrogénje van, mint amennyire ez enyhítheti az émelygést, amelyet valószínűleg ingadozó ösztrogénszint okoz.Mint ilyen, a gyümölcsök és zöldségek fokozott fogyasztása segíthet csökkenteni a perimenopauzás nők émelygését.Ez alól kivételt képezne azok a nők, akiknek veszélyeztetett vagy ösztrogén-érzékeny rákos rákos volt, mivel a fitoösztrogének növelhetik a rák előfordulásának vagy megismétlődésének kockázatát az ilyen nőkben.Mint például a transz-zsírok vagy telített zsírok, az étrendből, és azok helyettesítése „jó zsírokkal”, például az omega-3 zsírsavakkal is javasolták a perimenopause-hoz kapcsolódó émelygést.A kukorica- és növényi olaj cseréje olíva- vagy repceolajjal történő főzés során, a vaj használata margarin helyett és a feldolgozott ételek elkerülése mindegyike az étrend jó zsírjának fokozására.Egyes nők azt is beszámolják, hogy a koffeinmentes italok vízre és az édesítetlen gyümölcslevekkel való cseréje enyhíti a hányingert.

Azok a nők, akik krónikus émelygést szenvednek a perimenopause során, és akik nem képesek enyhíteni a perimenopauza tüneteit az étrend -kezelés révén, lehet, hogy konzultálnak egy orvossal.Szükség lehet orvosi vizsgálatra a krónikus émelygés más, esetleg súlyos okainak kizárásához.Lehet, hogy az orvos javasolhat egy vény nélkül kapható gyógyszert vagy olyan gyógyszereket, amelyek segítenek a hányinger csökkentésében vagy kiküszöbölésében.