Hogyan tudok kezelni egy hosszú másnaposságot?

A legtöbb szakértő egyetért azzal, hogy a hosszú másnaposság gyógyításának két leghatékonyabb módja rengeteg pihenést kap, és a megfelelő táplálkozást és folyadékokat visszahelyezi a testébe.Mivel a rendszerben fennmaradó alkohol növeli néhány fájdalomcsillapítót, a vélemények eltérőek abban, hogy jó ötlet-e a tőzsdén kapható gyógyszer szedése.A zuhanyzók és a testmozgások segíthetnek a test keringésének helyreállításában.Ha azt tapasztalja, ami nagyon hosszú másnaposnak tűnik, különösen, ha sokkal hosszabb ideig zajlik, mint amit korábban tapasztalt, akkor lehet, hogy orvosi ellátást kell kérnie.péntek este.Még akkor is, ha családja van, vagy szombaton dolgozik, akkor esetleg segítséget kell toboroznia.Az alvás elengedhetetlen mind az elme, mind a test számára, hogy meggyógyítsák magukat, és ez magában foglalja a hosszú másnaposság hatásait.Ha fel kell hívnia egy napi munkanapot, béreljen fel bébiszitteret, vagy kérje meg házastársát, hogy vigye a gyerekeket a parkba a napra, csináld.A jól pihentető test sokkal jobban képes visszaállítani magát, miután elegendő alkoholt fogyasztott, hogy másnaposságot okozzon.Egy kis mennyiségű alkohol reggel segít a másnaposság gyógyításában vagy a hosszú másnaposság megelőzésében.Mások nem hisznek ebben.A véleményeket olyan italokra is osztják, mint a sportitalok és a kávé.A legjobb, ha iszik, ami az Ön számára működik.Ha nem biztos benne, értsd meg, hogy sok más folyadék, például a víz és a narancslé ivása alapvető folyadékokkal és tápanyagokkal tölti fel a testét.

Az ételek lehet az utolsó dolog, amikor szenvedsz, amikor szenvedszMásnaposság, de ha ez egy különösen hosszú másnaposság, akkor a testének valamikor szüksége lesz ételre.Próbálja ki az ásványi gazdag ételeket, például a halakat és a savanyúságot.Az acetaldehid, amelyet gyakran úgy gondolnak, hogy a hosszú másnaposság oka, etanol oxidációja okoz, és a ciszteint tartalmazó tojások segíthetnek az acetaldehid lebontásában.A banán segít az alkoholfogyasztás közben elveszített kálium feltöltésében.Ha még nem áll készen a szilárd ételekre, akkor töltsön be egy tápláló levest.Mások úgy vélik, hogy a testben még mindig az alkohol fokozhatja a gyógyszert, ami nem ideális, mivel az aszpirin vérhígító.Végül ezt a döntést a másnaposságot tapasztaló személy hagyta.Ha a fejfájás vagy a testfájdalom több, mint amennyit képes kezelni, akkor szükség lehet a vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszerre.Feltétlenül kérjen orvosi ellátást, ha bármilyen komoly káros mellékhatást észlel.Ezenkívül néhány ember úgy véli, hogy a meleg és a hideg vízhőmérséklete váltakozik, elősegítheti a vér normálabb áramlását, és segít „felébredni”.Ha nem biztos abban, hogy készen áll -e a váltakozó hőmérsékletek kezelésére, és túl betegnek érzi magát ahhoz, hogy forró víz alatt álljon, próbáljon ki zuhanyt langyos vízzel.A hosszú másnaposság kezelésének módja.Ha a blokk körüli kocogás nem az Ön számára, próbáljon ki néhány ugró emelőt, vagy lépjen a futópadra.Bármilyen gyakorlat, amely növeli a pulzusát, és izzadást tart, akkor hasznosnak tartja.A mögöttes egészségügyi probléma okozhatja, hogy a teste eltérően reagál az alkoholra.Annyira valaki hozzáadhatott volna egy drogot az italához, ha nem keresett.