Hogyan kezelhetem a zúzódott csuklót?

Zúzódott csukló számos okból előfordulhat, beleértve a zúzódásokat, a csukló törését, a rándulásokat, a tendinitist és a diszlokációt.A kezelés a sérülés okától és annak súlyosságától függ, de általában hasonló iránymutatásokat követ.Az enyhe véraláfutás érdekében a területet pihenni, megemelni és jegesnek kell lennie.Támogató kötszerek, csomagolások vagy hevederek használhatók a terület védelmére, és gyulladásgátló gyógyszereket lehet venni a fájdalom és a duzzanat ellenőrzésére.Bizonyos esetekben a fizikai vagy foglalkozási terápia ajánlható.A fájdalom és a duzzanat minimalizálása érdekében a sérülést a lehető leghamarabb kezelni kell.A csuklót a szív szintje fölé kell emelni, és hideg kompresszióba kell csomagolni.A jégnek kb. 20 percig kell hagynia, mielőtt eltávolítják, és naponta legalább háromszor a zúzódott csuklóra helyezhetők.A sérülést követő első néhány nap után a meleg kompresszió fájdalomcsillapítást okozhat.

A terület védelme és mozdulatlan tartása érdekében a gyógyulás során kötszer, csomagolás vagy heveder használható.A csuklót szorosan, de kényelmesen be kell csomagolni egy rugalmas, lélegző csomagolással.A komolyabb zaklatások érdekében a heveder kényelmesebb helyzetet biztosíthat a kar számára.A hevedereket nem szabad folyamatosan viselni 10–14 napon keresztül, mivel ez növeli a fagyasztott váll kialakulásának kockázatát a mozgás hiánya miatt.Kereskedelmi csuklóállványok is rendelkezésre állnak, de ezek lehetővé teszik a kezdeti gyógyulási szakasz túl sok mozgását, és a hatékonysághoz szorosan illeszkedniük kell.

A sérült csuklóból származó enyhe vagy közepes duzzanat és fájdalom esetén nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például naproxen és ibuprofen.A gyógyszeres kezeléssel kapcsolatos bármilyen kérdést gyógyszerésznek vagy orvosnak kell irányítani, és az orvostudományt nem szabad egy hétnél hosszabb ideig használni anélkül, hogy egy képzett orvosi szakember tanácsát kérné.Fizikai vagy foglalkozási terápiára lehet szükség a gyulladás csökkentéséhez, valamint a tartomány, a mozgás és az erő gyakorlatának bemutatásához.A duzzanat és a fájdalom csökkentésére a paraffinviasz, az ultrahang, a jég, a hő és a pezsgőfürdők, beleértve a paraffinviaszt.

Leggyakrabban a csukló zúzódásait zúzások okozzák, miután a területet ütközik vagy kopogtatják egy kemény tárgy ellen.A terület túlzott végrehajtásától vagy túlzott felhasználásától való akut sprainok vagy tendinitis szintén véraláfutást és duzzanatot eredményezhetnek.A véraláfutásnak két héten belül meg kell oldani.Ha nem, akkor az orvos tanácsát meg kell kóstolni a mögöttes problémák kizárására.