Bagaimana saya bisa mengobati pergelangan tangan yang memar?

Pergelangan tangan yang memar dapat terjadi karena sejumlah alasan yang berbeda, termasuk kontusi, patah pergelangan tangan, keseleo, tendinitis dan dislokasi.Pengobatan tergantung pada penyebab cedera dan keparahannya, tetapi umumnya mengikuti pedoman yang sama.Untuk memar ringan, area tersebut harus diistirahatkan, ditinggikan dan es.Perban yang mendukung, bungkus atau gendongan dapat digunakan untuk melindungi area tersebut, dan obat antiinflamasi dapat diambil untuk mengendalikan rasa sakit dan pembengkakan.Dalam beberapa kasus, terapi fisik atau okupasi dapat direkomendasikan.

Sebelum mengobati pergelangan tangan memar, kemungkinan patah tulang harus dikesampingkan, karena fraktur pergelangan tangan akan membutuhkan perawatan dan casting spesialis.Setiap cedera harus dirawat sesegera mungkin untuk meminimalkan rasa sakit dan pembengkakan.Pergelangan tangan harus dinaikkan di atas tingkat jantung dan dibungkus dengan kompres dingin.Es harus ditinggalkan selama sekitar 20 menit sebelum dilepas, dan dapat ditempatkan di pergelangan tangan yang memar setidaknya tiga kali sehari.Setelah beberapa hari pertama setelah cedera, kompres hangat dapat memberikan penghilang rasa sakit.

Untuk menjaga area terlindungi dan tidak bergerak saat penyembuhan terjadi, perban, bungkus atau gendongan dapat digunakan.Pergelangan tangan harus dibungkus erat tetapi nyaman dengan bungkus yang elastis dan bernafas.Untuk kontusi yang lebih serius, selempang dapat memberikan posisi yang lebih nyaman untuk lengan.Sling tidak boleh dipakai terus menerus selama lebih dari 10 hingga 14 hari karena ini meningkatkan risiko pengembangan bahu beku karena kurangnya gerakan.Kawat gigi pergelangan tangan komersial juga tersedia, tetapi ini mungkin memungkinkan terlalu banyak gerakan untuk fase penyembuhan awal dan harus pas secara efektif.

Untuk pembengkakan dan nyeri ringan hingga sedang akibat pergelangan tangan memar, obat antiinflamasi non steroid, seperti naproxen dan ibuprofen, dapat diambil.Setiap pertanyaan tentang pengobatan harus diarahkan ke apoteker atau dokter, dan obat -obatan tidak boleh digunakan selama lebih dari seminggu tanpa mencari nasihat dari seorang profesional medis yang memenuhi syarat.Terapi fisik atau okupasi mungkin diperlukan untuk membantu mengurangi peradangan serta menunjukkan latihan untuk jangkauan, gerakan dan kekuatan.Modalitas termasuk lilin parafin, ultrasonik, es, panas dan pusaran air dapat digunakan untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.

Paling sering, memar di pergelangan tangan disebabkan oleh kontusi setelah daerah itu ditabrak atau diketuk terhadap benda keras.Keseleo akut atau tendinitis akibat overexertion atau penggunaan yang berlebihan di daerah tersebut juga dapat menyebabkan memar dan bengkak.Memar harus diselesaikan dalam waktu dua minggu.Jika tidak, saran dari seorang dokter harus dicari untuk mengesampingkan masalah yang mendasarinya.